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作者简介
序言
CHAPTER 01 孩子成长所需的20种营养素
不可缺少的营养素
碳水化合物
蛋白质
脂肪
膳食纤维
维生素A
维生素B1
维生素B2
维生素B6
维生素B12
维生素C
维生素D
维生素E
维生素K
钙
铁
锌
硒
钾
铜
碘
辅食添加的必知事项
为孩子添加辅食的重要性
自制辅食的注意事项
让孩子爱上辅食的秘诀
CHAPTER 02 4～6个月孩子的喂养指南
喂养须知
添加辅食的时机
菜汁、果汁的添加方法
淀粉类食物的添加方法
米粉与米汤的添加方法
蔬菜与水果的添加方法
鱼泥与猪肝泥的添加方法
妈妈不宜嚼食喂孩子
本阶段的喂养要点
孩子宜吃的食物
苹果
桃子
哈密瓜
橙子
柠檬
柚子
葡萄
枇杷
胡萝卜
红薯
南瓜
豌豆
西蓝花
土豆
山药
燕麦
蛋黄
CHAPTER 03 7～9个月孩子的喂养指南
喂养须知
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孩子营养不良的表现及治疗
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孩子食欲不振的防治
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不宜让孩子只喝鱼汤和肉汤
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孩子出牙期的营养保健
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孩子出牙期间需要纠正的不良习惯
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本阶段的喂养要点
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孩子宜吃的食物
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小白菜
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豆腐
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木瓜
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梨
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猕猴桃
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猪肝
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猪肉
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鸡肉
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粳米
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玉米
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黑米
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紫米
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鳕鱼
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鲢鱼
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CHAPTER 04 10～12个月孩子的喂养指南
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喂养须知
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培养孩子良好的饮食习惯
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如何应对孩子的挑食、厌食
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用饮食调理孩子的体质
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根据季节给孩子添加辅食
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防止孩子营养过剩
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本阶段的喂养要点
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孩子宜吃的食物
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豆浆
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樱桃
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草莓
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木耳菜
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西红柿
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绿豆芽
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包菜
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洋葱
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凉薯
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甜椒
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黄豆芽
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草菇
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莴笋
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牛肉
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草鱼
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鲤鱼
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鳜鱼
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鸡蛋
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CHAPTER 05 13～18个月孩子的喂养指南
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喂养须知
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孩子不宜过多吃糖
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孩子不宜多吃零食
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孩子不宜进食过量
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孩子需要的固齿食物
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合理烹饪婴幼儿食品
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孩子营养不足的表现
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本阶段的喂养要点
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孩子宜吃的食物
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酸奶
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火龙果
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黄瓜
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茄子
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空心菜
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冬瓜
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紫菜
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竹笋
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金针菇
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黄鱼
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武昌鱼
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福寿鱼
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鳝鱼
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三文鱼
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带鱼
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干贝
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蛤蜊
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CHAPTER 06 19～36个月孩子的喂养指南
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喂养须知
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粗细粮的合理搭配
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水果不能代替蔬菜
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禁止给孩子喂食汤泡饭
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勿让幼儿进食时含饭
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孩子宜食用的健脑益智类食材
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本阶段的喂养要点
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孩子宜吃的食物
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牛奶
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香蕉
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绿豆
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红豆
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毛豆
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黄豆
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核桃
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花生
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板栗
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茭白
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菜心
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菠菜
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茼蒿
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花菜
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芹菜
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上海青
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芦笋
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扁豆
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莲子
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南瓜子
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芝麻
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鸡腿菇
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口蘑
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香菇
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银耳
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黑木耳
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茶树菇
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鸽肉
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鹌鹑
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青鱼
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泥鳅
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鲇鱼
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墨鱼
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鱿鱼
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牡蛎
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鳙鱼
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鲈鱼
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鲫鱼
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猪血
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CHAPTER 07 婴幼儿常见疾病的饮食调养
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感冒
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发热
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腹泻
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便秘
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呕吐
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贫血
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食物过敏
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口腔溃疡
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厌食
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宝宝需要的营养以及喜爱的口味，尽在其中！让孩子营养好，吃得香，长得壮，不生病！
更新时间：2021-03-19 21:36:38
完结共194章
倒序