不一样的对症调理(吴永志)章节列表_不一样的对症调理在线阅读-QQ阅读男生玄幻网

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更新时间：2024-11-14 16:12:33

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附录四足部反射区彩色图解

附录三食品添加剂、塑化剂的自然解毒代谢法

附录二癌症筛检指标

附录一蔬果汁的食材处理与好水选择秘诀

附录

第12招消除疲劳和水肿，调节免疫系统

第11招改善背痛不适

第10招改善腰痛、背痛不适

第9招增加肺活量，帮助排出废气

第8招预防、改善肩周炎

第7招改善肩膀酸痛，舒松淋巴结，预防肩周炎

第6招帮助入睡，提升记忆力

第5招改善疲劳，提神醒脑，明亮眼睛

第4招提升活力，调节免疫力，养生长寿

第3招提升睡眠质量，平衡情绪

第2招改善耳鸣不适，舒缓紧张情绪

第1招平衡激素，缓解头痛

选择优质的按摩油

对症改善按摩须知

第四部分不一样的对症改善按摩

第14式调节免疫系统，促进淋巴循环

第13式舒缓腰痛、背痛，改善肩周炎

第12式增强体力，提振精神

第11式减缓膝盖退化，平衡高血压和低血压

第10式防止关节僵硬，促进血液循环

第9式加强血液循环，调节气血

第8式平衡激素分泌，增强性欲活力

第7式刺激尾骨活动，加强神经信号传递

第6式刺激尾骨活动，有益于造血功能

第5式刺激尾骨活动，调节免疫系统

第4式促进代谢功能，强健筋骨

第3式训练腰力，改善弯腰驼背

第2式改善颈椎病、肩周炎、背痛

第1式改善颈椎病、肩周炎、腰痛、膝关节炎

对症运动导览

养生调息运动注意事项

第三部分不一样的对症调理运动

痛风个案参考（饮食/营养品/运动/生活计划）

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过敏免疫

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前列腺增生个案参考（饮食/营养品/运动/生活计划）

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泌尿生殖系统

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更年期个案参考（饮食/营养品/运动/生活计划）

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内分泌系统

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肥胖＆乳腺癌＆三高个案参考（饮食/营养品/运动/生活计划）

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糖尿病个案参考（饮食/营养品/运动/生活计划）

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甲状腺功能减退个案参考（饮食/营养品/运动/生活计划）

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甲状腺功能亢进个案参考（饮食/营养品/运动/生活计划）

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代谢系统

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疲倦个案参考（饮食/营养品/运动/生活计划）

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乙型肝炎个案参考（饮食/营养品/运动/生活计划）

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脂肪肝个案参考（饮食/营养品/运动/生活计划）

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胃食道反流和便秘个案参考（饮食/营养品/运动/生活计划）

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口臭和便秘个案参考（饮食/营养品/运动/生活计划）

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消化系统

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心脏病个案参考（饮食/营养品/运动/生活计划）

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高血压个案参考（饮食/营养品/运动/生活计划）

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循环系统

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失眠个案参考（饮食/营养品/运动/生活计划）

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帕金森病个案参考（饮食/营养品/运动/生活计划）

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颈动脉栓塞（头晕）个案参考（饮食/营养品/运动/生活计划）

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神经系统

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肝癌转肺癌个案参考（饮食/营养品/运动/生活计划）

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肠癌一期个案参考（饮食/营养品/运动/生活计划）

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卵巢多囊肿瘤一期个案参考（饮食/营养品/运动/生活计划）

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乳腺癌一期个案参考（饮食/营养品/运动/生活计划）

癌症生机饮食法参考

癌症

第二部分不一样的对症自然疗法案例

祈祷、感恩、宽恕、冥想，也有医治的力量

运动非劳动，轻松快步走才是运动

养生疗愈运动

能生食就不熟食，需熟食就不生食

救命饮食原则

85%生食+15%熟食

60%蔬菜+30%五谷、豆类、水果

黄金食物比例

吃对你血型的食物

大量蔬果、少量肉类

进阶调整饮食

怎样吃不生病？大自然已预备好对症下药良方

不要把药物长期当成你的食物

吃煎、炸、炒、烤、烧法制作的食物，带来疾病痛苦

停止致病饮食

第一部分不一样的自然疗法

作者序帮助更多读者找回健康是我最大的心愿

推荐序3 一段与吴医师及其治愈病患的机缘

推荐序2 传播自然养生法，帮助需要帮助的人

推荐序1 一位兼容并蓄的医生

作者特别声明

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