不要把药物长期当成你的食物

我们无知地天天乱吃煎、炸、炒、烤、烧法烹调的食物，甚至无知地滥用药物，不但得不到健康，还会得到许多不必要的病痛与致命的危机！

大家要明白一个事实：药物能暂时控制病情，将严重危急的病症先缓和下来，这点毋庸置疑；然而接下来应该靠病人自身修正饮食和生活习惯，让食物与运动变成健康良药，双管齐下，用几个月来让身体慢慢改善。若只想一味长期地仰赖药物，而不改正错误的饮食与生活方式，难保不会带来更严重的副作用。例如，长期服用降胆固醇药，恐怕日后会引起肝硬化、脂肪肝；长期服用治疗高血压药，恐怕日后会引起肾衰竭、洗肾（透析）；长期服治疗糖尿病药，恐怕日后会带来眼疾、截肢的隐患，等等。

药物能治病也能致命，大家真的不可不慎！

因此，知道了疾病的起因，就要立刻下定决心回归大自然赐予我们的最天然的饮食生活：吃得对，喝得对，起居定时，常做轻松的运动，常到户外活动吸取新鲜的空气，常保喜乐的心，常关心自己也关心别人，常有善心帮助别人，常正面地对事、对人，有信心，不放弃……这才是整套的生机饮食生活，而不是只喝几杯蔬果汁，吃一些沙拉，就算实践了“不一样的自然养生法”。

以上所说，都是每一个人能够做到的。真正的健康掌握在你自己的手中，不要再让无知毁了你的一生，不要把药物长期当成你的食物！