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内容简介
献给
作者说明
引言
第1章 拼命给孩子压力的妈妈和严重抑郁的女儿
拼命给孩子压力的妈妈
父母的行为是理性的还是极端的
父母给孩子的压力会造成不可否认的伤害
坚持不下去、不得不向心理服务中心求助的女孩
第2章 教养的两个悖论带来的有害后果
两个有害的教养悖论
第3章 健康的压力如何促进青少年的发展
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什么是心理负担
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压力=具体的、高风险的结果+最佳表现
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心理负担与压力的区别
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压力型父母与支持型父母
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如何看待重要性
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如何看待机会
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如何看待竞争
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如何看待结果
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如何看待紧迫性
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如何看待控制权
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如何看待孩子的表现
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第4章 正确对待孩子对你的指责
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第5章 期待孩子超越自我，而非战胜他人
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父母的期望与孩子的发展
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当压力适得其反时
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期望的利与弊
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第6章 “老虎父母”“海豚父母”与“水母父母”
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教养方式的作用
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深入了解权威型教养
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第7章 调整你的核心期望
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学习过程与学习成果
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父母期望的益处
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克服代代相传的模式
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来自虚拟世界的压力
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第8章 增加你对孩子的温情
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第9章 向孩子表达你的温情
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倾听感受
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采用情感取向思维模式
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扑灭情绪的火星
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表达共情
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安静倾听
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世界各地的父母如何表达温情
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第10章 赢得尊重，避免叛逆
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为什么要先沟通共情再解决问题
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孩子渴望与父母的联结
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有益的亲子沟通方法
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第11章 有效表扬、批评和提问
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如何有效表扬孩子
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帮助孩子培养成长型思维模式
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如何正确地奖励孩子
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如何有效批评孩子
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如何让孩子承担有意义的后果
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如何有效地向孩子提问
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四种要避免的质问方式
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第12章 相信孩子能够成功，避免侵犯他们的空间
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怎样衡量父母的参与
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过度参与的父母
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父母如何适度参与
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为什么适度参与孩子的生活是如此之难
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以理想的强度参与孩子的生活
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第13章 如何减轻社会文化规范对孩子的伤害
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种族、民族和文化压力
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父母也承受着巨大的压力
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父母传递下来的压力
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社会经济地位带来的不健康压力
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不同层面的压力
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帮孩子积极应对来自不同层面的压力
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第14章 督促孩子的技巧
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不要把一切都归咎于文化
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从压力型父母向支持型父母转变的关键
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让孩子遵守规则，做一个令人尊重的人
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帮助孩子在压力下表现良好
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一步一步靠近目标
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尽己所能做支持型父母
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结语 给父母与教育者的倡议
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致谢
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青春期
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儿童期
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作者简介
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封底
更新时间：2024-10-18 17:15:30
完结共84章
倒序