完结共120章
倒序
封面
版权信息
前言 不做化学元素周期表
关于排毒，你了解多少
体内的毒素来自哪里
人体内的毒素有哪些
人体是怎样排出毒素的
排毒的饮食原则
测试一下你是否需要排毒
排毒关键营养素
膳食纤维
维生素A
维生素B1
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维生素B12
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维生素C
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维生素D
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维生素E
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钙
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锌
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硅
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果胶
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番茄红素
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花青素
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大蒜素
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第1章 细数特效排毒食材
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黑豆
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绿豆
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燕麦
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薏米
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糙米
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玉米
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白萝卜
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胡萝卜
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白菜
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芹菜
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韭菜
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油菜
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生菜
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圆白菜
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番茄
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红薯
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南瓜
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苦瓜
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黄瓜
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丝瓜
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冬瓜
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绿豆芽
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莲藕
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茄子
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大蒜
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大葱
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洋葱
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鸡肉
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兔肉
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豆腐
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魔芋
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猪血
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鲤鱼
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鲫鱼
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草鱼
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牡蛎
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海蜇
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海带
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黑木耳
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香菇
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紫菜
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红枣
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山楂
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桃
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梨
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香蕉
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苹果
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葡萄
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西瓜
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草莓
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猕猴桃
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绿茶
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蜂蜜
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酸奶
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醋
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第2章 排毒饮食五脏
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助肝排毒
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清肺排毒
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护肾排毒
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养心排毒
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健脾排毒
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第3章 美容瘦身排毒饮食
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美白
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去皱
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去斑
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瘦腰
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瘦腿
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抗衰老
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第4章 防病去病排毒饮食
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高血压
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糖尿病
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高血脂
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脂肪肝
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冠心病
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动脉硬化
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咳嗽
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发烧
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感冒
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失眠
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便秘
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肥胖
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口腔溃疡
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胃溃疡
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乳腺增生
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湿疹
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痔疮
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第5章 不同人群排毒法
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电脑族
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熬夜族
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学生族
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吸烟族
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饮酒族
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老年人群
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更年期人群
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更新时间：2018-12-27 17:49:32