关于排毒，你了解多少

体内的毒素来自哪里

从饮食中来

霉变食品：黄曲霉素、病菌。人体吸收后容易出现腹泻、呕吐、头晕、肠炎、全身无力等症，严重的可致畸致癌等。

腌制食品：亚硝基化合物。会在肠道中转变为一种较强的致癌物——亚硝酸胺。

松花蛋：铅。导致神经传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆、智力发育障碍等症。

存放时间过长的食物：过氧脂质。进入人体后，会对人体的酶系统和食物中的维生素产生很大的破坏作用。

高温油烟：一氧化碳等。改变人体的免疫功能，容易导致肺癌。

水垢：有害金属元素。进入人体会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变，并导致衰老。

香烟：多种对健康有害的物质，过量吸烟容易使人患肺癌。

酒精饮品：酒精。大量的酒精容易使肝脏中毒，导致男性精子畸形、性功能衰退等，女性会出现月经不调、停止排卵等。

从环境中来

水污染的污染物有四大类。

有机有毒物：包括苯酚、多环芳烃、有机氯农药等。

有机无毒物：包括脂肪、蛋白质等。

无机有毒物：包括重金属、砷、氰化物、氟化物等。

无机无毒物：沙粒、矿渣等颗粒状的物质，无机酸、碱、无机盐类、氮、磷等。

从药物中来

泻药：仅靠泻药来对付便秘，容易发生肠痉挛，导致排便更加困难。长期服用还会造成钙质和维生素缺乏。

安眠药：长期服用容易使人产生依赖性。久服停药后，人会出现头晕、恶心、肌肉跳动等不适，失眠也会加重。

解热止痛药：有一定的毒性和副作用。滥用容易导致肝损伤，甚至肝功能衰竭。

抗生素类药：长期服用对肝、肾功能有损害。