提高记忆的100种方法：超有效的记忆增强术（畅销2版）

把记忆和愉快的经历联系起来

保持平和的心态能记得更清楚

多听音乐改善记忆力

不断回忆是增强记忆力的必备步骤

和便利的电子产品保持距离

每天做十分钟的左撇子

给记忆加点料——制造不寻常的事情

多做思维游戏能够提高记忆力

增强记忆力的小动作

积极的心理暗示

随身携带的小纸条

在聊天中增强记忆力

视听结合强化记忆力

吃出来的好记性

充足的睡眠是记忆力的保障

摇头晃脑记得更快

有氧运动促进记忆力的增强

思维活跃——勤动脑，记得牢

记忆也需要目标、计划和激励

早上还是晚上——选择正确的记忆状态

静谧与嘈杂——外部环境对快速记忆的影响

Chapter 8 记忆也有捷径可走

自测记忆法——随时随地检测记忆

系统记忆法——由点到线、面的记忆

规律记忆法——触类旁通，举一反三

集成记忆法——由小到大的记忆集合体

卡片记忆法——增加记忆仓库的库存

关联记忆法——编造记忆之网

总论记忆法——抓住问题的关键

复述记忆法——将记忆内容变成自己的话

螺旋记忆法——由浅入深，反复记忆

重点记忆法——去芜存菁，着重记忆

归类记忆法——有条理的记忆

Chapter 7 构建记忆王国

换位记忆法

平行记忆法

填充记忆法

长时记忆法

即时记忆法

首字母记忆法

推理记忆法

分散记忆法

拆解记忆法

组合记忆法

数字记忆法

思维导图记忆法

图表记忆法

逻辑记忆法

资料索引记忆法

关键词记忆法

Chapter 6 生活中常见的经典记忆法

定桩记忆法——一个钉子一个眼儿

观察记忆法——记忆的基础步骤

循环记忆法——抓住遗忘规律

间隔交替记忆法——打断记忆序列

理解记忆法——在理解的基础上记忆

有意记忆法——有预谋地记忆

熟能生巧——过度记忆法

首尾呼应——头尾记忆法

先入为主——第一印象记忆法

双管齐下——多通道记忆法

聚少成多——分段记忆法

Chapter 5 快速记忆的基础方法

触觉记忆法——摸得到的记忆

情境记忆法——赋予记忆以感情

奇像顺序记忆法——将静态转化为动态

路径记忆法——将记忆关联到现实中去

宫殿记忆法——搭建记忆宫殿

分点串联记忆法——将零碎的记忆串成线

争论记忆法——有争执记得更清晰

环环相扣——连锁记忆法

情景记忆法——记忆停在了老地方

比喻记忆法——生动形象的记忆

记忆回放——“过电影”式记忆法

看图说话——图像记忆法

强化印象——色彩记忆法

Chapter 4 让记忆变得鲜活起来

奇特联想记忆法——将平凡的事物变得光怪陆离

形象联想记忆法——形象思维的妙用

因果联想记忆法——因果相循的记忆

聚散联想记忆法——把记忆素材作为思维的起点和终点

从属联想记忆法——记忆也能拖家带口

对比联想记忆法——强烈的反差更容易被记住

类似联想记忆法——给记忆的对象找个同胞兄弟

接近联想记忆法——每个需要记忆的事物都有邻居

Chapter 3 天马行空的联想记忆法

编故事记忆法

列表记忆法

归纳记忆法

比较记忆法

年代记忆法

顺口溜记忆法

音乐记忆法

谐音记忆法

Chapter 2 有趣的记忆方式

重复记忆法——重复是记忆之母

在运用中加深记忆

记忆也有感情色彩

记忆的三个基本步骤

好记性不如烂笔头

死记硬背和勤学巧记

大声朗读可以促进记忆

集中注意力才能记得更牢固

兴趣是最好的老师

劳逸结合有助于增强记忆力

自信是增强记忆力的法宝

Chapter 1 开启记忆的法门

前言

版权页

封面

封面

版权页

前言

Chapter 1 开启记忆的法门

自信是增强记忆力的法宝

劳逸结合有助于增强记忆力

兴趣是最好的老师

集中注意力才能记得更牢固

大声朗读可以促进记忆

死记硬背和勤学巧记

好记性不如烂笔头

记忆的三个基本步骤

记忆也有感情色彩

在运用中加深记忆

重复记忆法——重复是记忆之母

Chapter 2 有趣的记忆方式

谐音记忆法

音乐记忆法

顺口溜记忆法

年代记忆法

比较记忆法

归纳记忆法

列表记忆法

编故事记忆法

Chapter 3 天马行空的联想记忆法

接近联想记忆法——每个需要记忆的事物都有邻居

类似联想记忆法——给记忆的对象找个同胞兄弟

对比联想记忆法——强烈的反差更容易被记住

从属联想记忆法——记忆也能拖家带口

聚散联想记忆法——把记忆素材作为思维的起点和终点

因果联想记忆法——因果相循的记忆

形象联想记忆法——形象思维的妙用

奇特联想记忆法——将平凡的事物变得光怪陆离

Chapter 4 让记忆变得鲜活起来

强化印象——色彩记忆法

看图说话——图像记忆法

记忆回放——“过电影”式记忆法

比喻记忆法——生动形象的记忆

情景记忆法——记忆停在了老地方

环环相扣——连锁记忆法

争论记忆法——有争执记得更清晰

分点串联记忆法——将零碎的记忆串成线

宫殿记忆法——搭建记忆宫殿

路径记忆法——将记忆关联到现实中去

奇像顺序记忆法——将静态转化为动态

情境记忆法——赋予记忆以感情

触觉记忆法——摸得到的记忆

Chapter 5 快速记忆的基础方法

聚少成多——分段记忆法

双管齐下——多通道记忆法

先入为主——第一印象记忆法

首尾呼应——头尾记忆法

熟能生巧——过度记忆法

有意记忆法——有预谋地记忆

理解记忆法——在理解的基础上记忆

间隔交替记忆法——打断记忆序列

循环记忆法——抓住遗忘规律

观察记忆法——记忆的基础步骤

定桩记忆法——一个钉子一个眼儿

Chapter 6 生活中常见的经典记忆法

关键词记忆法

资料索引记忆法

逻辑记忆法

图表记忆法

思维导图记忆法

数字记忆法

组合记忆法

拆解记忆法

分散记忆法

推理记忆法

首字母记忆法

即时记忆法

长时记忆法

填充记忆法

平行记忆法

换位记忆法

Chapter 7 构建记忆王国

归类记忆法——有条理的记忆

重点记忆法——去芜存菁，着重记忆

螺旋记忆法——由浅入深，反复记忆

复述记忆法——将记忆内容变成自己的话

总论记忆法——抓住问题的关键

关联记忆法——编造记忆之网

卡片记忆法——增加记忆仓库的库存

集成记忆法——由小到大的记忆集合体

规律记忆法——触类旁通，举一反三

系统记忆法——由点到线、面的记忆

自测记忆法——随时随地检测记忆

Chapter 8 记忆也有捷径可走

静谧与嘈杂——外部环境对快速记忆的影响

早上还是晚上——选择正确的记忆状态

记忆也需要目标、计划和激励

思维活跃——勤动脑，记得牢

有氧运动促进记忆力的增强

摇头晃脑记得更快

充足的睡眠是记忆力的保障

吃出来的好记性

视听结合强化记忆力

在聊天中增强记忆力

随身携带的小纸条

积极的心理暗示

增强记忆力的小动作

多做思维游戏能够提高记忆力

给记忆加点料——制造不寻常的事情

每天做十分钟的左撇子

和便利的电子产品保持距离

不断回忆是增强记忆力的必备步骤

多听音乐改善记忆力

保持平和的心态能记得更清楚

把记忆和愉快的经历联系起来