阳光的你，抑郁了吗

他人即天堂？你可以成为自己想成为的人

你要明白，人生无需后悔药

独立思考的能力，比一呼百应更重要

第八章 不流俗，不盲从，不负此生

解读｜学会做一个轻松的人

最勇敢的人，是能征服负面情绪的人

生而为人，我很快乐

如果给你最理想的生活

第七章 把快乐当作人生的终极目标

解读｜从今天开始取悦自己，而不是嫌弃

幸福的方法有很多，但没有委曲求全这一种

爱，是治愈伤痛最好的药

找一个让你轻松的伴侣，比什么都重要

勇敢说不，你不会失去什么

第六章 不亏待自己，才能收获真正的快乐

解读｜了解自己，爱上自己

让你恐惧的，只有恐惧本身

悲伤的时候，唱首歌给自己听

珍惜那个哭泣时拥抱你的人

没有人值得你隐藏悲喜

第五章 给你一颗灵药，叫自我暗示

解读｜改变自己，你可以

每个人都应该有一些浪费时间的爱好

从今天起，让时光做你的整容刀

想让别人爱上真实的你，就要学会欣赏有缺憾的自己

一个受欢迎的人，标准不是唯一的

第四章 别让焦虑与你做伴

解读｜积累正面的能量

那些比你艰难的人，却比你快乐

受伤与失去，有天你可以笑着提起

好恋从不虐，我们只要幸福和快乐

在泥泞里仰望星空，做生活的英雄

第三章 如何告别悲观型人格

解读｜人为什么会得阳光型抑郁症？

讨好型人格的人，其实是爱逃避的鸵鸟

享受独立，学会平静内心

当我不再保持元气，你是否依然爱我

释放情绪，忠于自己

第二章 其实你不用讨好谁

解读｜测一测！阳光型抑郁症的自我判定

为什么世界越加赞许，你越自卑

有多阳光，就有多孤独

多少微笑里藏着眼泪

背对人群，比烟花寂寞

第一章 你是阳光抑郁型人格吗

序言 真正开心地活，才不负生命里的每一天

版权信息

封面

封面

版权信息

序言 真正开心地活，才不负生命里的每一天

第一章 你是阳光抑郁型人格吗

背对人群，比烟花寂寞

多少微笑里藏着眼泪

有多阳光，就有多孤独

为什么世界越加赞许，你越自卑

解读｜测一测！阳光型抑郁症的自我判定

第二章 其实你不用讨好谁

释放情绪，忠于自己

当我不再保持元气，你是否依然爱我

享受独立，学会平静内心

讨好型人格的人，其实是爱逃避的鸵鸟

解读｜人为什么会得阳光型抑郁症？

第三章 如何告别悲观型人格

在泥泞里仰望星空，做生活的英雄

好恋从不虐，我们只要幸福和快乐

受伤与失去，有天你可以笑着提起

那些比你艰难的人，却比你快乐

解读｜积累正面的能量

第四章 别让焦虑与你做伴

一个受欢迎的人，标准不是唯一的

想让别人爱上真实的你，就要学会欣赏有缺憾的自己

从今天起，让时光做你的整容刀

每个人都应该有一些浪费时间的爱好

解读｜改变自己，你可以

第五章 给你一颗灵药，叫自我暗示

没有人值得你隐藏悲喜

珍惜那个哭泣时拥抱你的人

悲伤的时候，唱首歌给自己听

让你恐惧的，只有恐惧本身

解读｜了解自己，爱上自己

第六章 不亏待自己，才能收获真正的快乐

勇敢说不，你不会失去什么

找一个让你轻松的伴侣，比什么都重要

爱，是治愈伤痛最好的药

幸福的方法有很多，但没有委曲求全这一种

解读｜从今天开始取悦自己，而不是嫌弃

第七章 把快乐当作人生的终极目标

如果给你最理想的生活

生而为人，我很快乐

最勇敢的人，是能征服负面情绪的人

解读｜学会做一个轻松的人

第八章 不流俗，不盲从，不负此生

独立思考的能力，比一呼百应更重要

你要明白，人生无需后悔药

他人即天堂？你可以成为自己想成为的人