完结共32章
倒序
封面
测一测 你对跑者常见疼痛了解多少
各方赞誉
推荐序1
推荐序2
前言
第一部分 足踝
第1章 前足底的疼痛 跖骨痛
第2章 后足跟疼痛 跟腱末端病
第3章 足底内侧疼痛 足底筋膜炎
第二部分 腿
第4章 小腿前内侧疼痛 胫骨骨膜炎
第5章 小腿后内侧的疼痛 腓肠肌损伤
第6章 大腿后侧的疼痛 腘绳肌损伤
第三部分 膝
第7章 膝关节外侧疼痛 髂胫束摩擦综合征
第8章 膝关节内侧下方2～5厘米处的疼痛 鹅足滑囊炎
第9章 膝关节疼痛伴关节交锁 膝关节半月板损伤
第10章 膝关节内侧疼痛 膝关节内侧副韧带损伤
第11章 膝前疼痛 髌骨关节疼痛综合征
第四部分 臀及髋关节
第12章 臀部的疼痛 臀大肌和臀中肌损伤
第13章 臀部深处、腰背部及下肢疼痛 梨状肌综合征、坐骨神经痛
第14章 腹股沟及髋部深层疼痛 髋关节撞击综合征
第15章 腰骶部疼痛 骶髂关节炎
第16章 下腹部疼痛 女性耻骨痛
第五部分 如果你是这种情况，该怎么动
第17章 足底的缺陷 扁平足
第18章 趾关节外侧疼痛 外翻
第19章 颈腰疼痛 颈椎病、腰椎间盘突出和腰背部筋膜炎
结语
注释
更新时间：2020-09-16 17:57:30