第2章 《‘好人’只会越当越委屈》：人际关系的恒定性

造成人际关系紧张的原因多种多样。

其中最重要的就是人际关系的恒定性。

恒定性是人体机能“折中之力”在发挥作用。

如果产生了积极的“活力”，就需要消极的“忧郁”进行中和，让高涨的情绪平静下来。这一心理活动也就是恒定性。

比如，前一天大家一起愉快地喝酒，兴奋地喊“开心”，第二天清晨，难免会大为懊恼：“啊！真不该玩得那么凶！”“难受”的情绪就中和了“开心”这一高涨的情绪。

期待不已时也会突然产生不安，担心万一发生突发情况该怎么办。这也是由于大脑中“折中”这一恒定性机能在发挥作用。

反之亦然。就算灰心丧气，不久就会逐渐恢复到原来的状态，这也是因为恒定性机能在发挥作用。

恒定性也会对人际关系产生影响，但是很少有人关注到这一点。

我对“人体激素对压力的作用”很感兴趣，曾对压力激素进行过研究。

当有人按响汽车喇叭时，人们就会感到烦躁：“那家伙到底怎么回事？”之所以会这样，是因为听到喇叭响起的瞬间，人体的压力激素值就会飙升。一旦开始分泌压力激素，身体和精神就会做好与他人争论或随时逃跑的准备。

但是，情况因人而异。也有人不会马上分泌压力激素或只分泌很少的压力激素。在这种情况下，事情过后人们往往会感到无比后悔，会觉得吵架的时候没有发挥好，于是，更加怒气难消。

有一次，一对夫妇前来咨询，丈夫脾气暴躁、易怒，而且控制不住自己的情绪。丈夫就像个不良少年，态度恶劣。坐在一旁的妻子提醒道：“在他人面前收敛点！”

于是，我为她丈夫进行了压力刺激检查，发现他在压力之下，无法正常分泌压力激素。

相反，妻子在压力刺激下能够正常分泌压力激素。因此，我只给她丈夫做了治疗，确保其压力激素能够正常分泌。

几个月后，那对夫妇再次前来咨询时，令人惊讶的事情发生了，夫妇两人的表现发生了逆转。

妻子打扮得像个不良少女，言语粗俗。而坐在旁边的丈夫却坐姿端正，认真回答我的问题，变成了一个“好人”。

之后，我又给两人做了压力激素的检查，得到了一个更令人吃惊的结果，妻子和丈夫的压力激素分泌情况完全逆转了！原本是“好人”的妻子无法正常分泌压力激素，反而是丈夫受到压力刺激时，能够正常分泌压力激素。

当时，我切实感受到，人际关系中确实也存在恒定性。

我对父母和子女进行压力检查，也得到了相同的结果。

结果表明，原本叛逆的孩子成为“好孩子”，能够冷静地处理压力，而原本的好妈妈反而会做出奇怪的反应。

也就是说，不仅仅是个人体内的激素讲究平衡，就连人际关系中，恒定性也在发挥作用。

因此，如果你顾及周围人的感受而成为“好人”，那么对方就会站在“好人（你）”的对立面，肆无忌惮地利用你，以取得人际关系的平衡。

只要你继续当“好人”，他人就会变本加厉地欺负你，让你对人际关系感到痛苦。（“为什么这么对我！”）

我在前面提到的那对夫妇，一开始妻子是个“好人”，非常温柔地对待丈夫。即便如此，丈夫还是慢慢变成一个既不工作又没用的男人。后来，当丈夫变成一个“好人”，开始努力工作养家，妻子反而开始不干家务。

假如为了对方而成为“好人”，为了保持平衡，对方就会变成一个对你呼来喝去的“坏人”。因此，你越是当“好人”，周围的人就会越发地寻求平衡，从而变成针对你的“坏人”，使你深受人际关系的困扰。