02 成功的条件

“你希望孩子将来成为什么样的人？”

我在写这本书之前，曾经以父母为对象进行过上述问题的在线问卷调查。尽管在诊疗时也经常会问到这个问题，但我觉得在线的回答会和面对面不同，同时也想听到更多人的回答。

然而，在线问卷的答案与面对面的并没有什么不同，无论是在诊疗室还是在网络中，父母都希望孩子成为：

健康、快乐、阳光、善良、自信、坚韧、睿智、独立的人；有礼貌、有主见、责任心强、自尊心强、敢于直面挫折的人。

当今时代，有些人奉行“金钱至上”，我原以为会出现“希望孩子赚很多钱”之类的回答；同时，许多父母因为孩子的学业而苦恼，我也想当然地认为会出现与学习有关的回答。然而，许多父母认为，物质和学业并不是孩子的终极人生目标，只是实现这些目标的辅助手段。因此，父母才会做出如上的回答，希望孩子能做自己想做的事情，自主掌控自己的人生。

——成功的定义

成功是一个非常主观的概念，因此我们很难定义何为成功。然而根据调查问卷的结果，我发现父母眼中的成功，就是能够自主选择人生并勇敢追求幸福。

父母如果想让孩子成为这样的人，就必须从小加以培养，使他们逐渐具备如下的成功必备条件。

自我管理能力

自我管理能力是幸福人生的必要条件，包括时间管理、待办事项管理、财产管理等独立生活所需的管理能力。另外，健康管理能力也属于自我管理能力，如果孩子无法保持身体健康，那么即便具备再多的能力，也无济于事。

预测能力

管理现在的能力与预测未来的能力需要同时发展培养。预测未来，就要提前思考和预测自己的言行举止会产生什么影响。为了产生积极影响，孩子需要严格管理自己当下的行为，以便在未来实现目标。

情绪控制能力

喜怒无常的人难以被群体接纳，萎靡不振或焦虑不安的人难以集中精力。生活中难免有挫折，为了不给自己和他人带来伤害，孩子需要管理自己的情绪，以积极稳定的心态面对人生的起伏。

学习能力

孩子的学习水平并不是一成不变的，小学的优等生到了高中不一定还是优等生，小学的差生到了高中同样不一定还是差生。上小学时，要想孩子取得优异的成绩，父母只要多加教导或者送孩子去辅导班即可，尤其以上辅导班的成效最为显著，因为辅导班老师往往讲课浅显易懂，在考试前还会帮学生们整理出重点，简直就像把饭喂到了嘴边。然而到了初中，课业量骤增，这种方式就难以保证有好成绩。

由此可见，学习能力比成绩更重要，因此，父母应该重点关注孩子的学习能力，培养他们发现问题和解决问题的能力、计划和执行学习任务的能力以及持续的专注力。

定力

定力，即忍耐瞬间冲动的能力（忍耐力），与专注或集中注意力稍有不同。例如，即使现在想立刻跑出去玩，孩子也会坐在座位上坚持到下课；即使眼馋朋友的新手机，孩子也不会偷抢。这些就是具备定力的体现。

社交能力

在小学3年级之前，父母可以帮助孩子建立人际关系，但这之后，孩子必须具备独立结交朋友、维持友好关系的社交能力。如果孩子没有朋友，那么他们将无法在社会上立足，更难以追求成功与幸福。

自尊心

孩子如果想要独立自主地生活，不想任人摆布，就必须有自尊心。自尊心，并不是来自与他人比较所获得的优越感，这种通过攀比而得来的自尊心无法长久保持，因为一旦孩子失败，这种自尊心便会瞬间瓦解，孩子也会因此一蹶不振。真正的自尊心来源于对自我的肯定，孩子应该夸赞自己比昨天更好，即使失败也要安慰自己，鼓励自己从头再来。有了这样的自尊心，孩子才能在危机来临时迎难而上，取得最终的胜利。

——自控力是成功的关键

上面列举的成功条件中有一个共同点，即具备自控力。认知心理学家阿尔伯特·班杜拉（Albert Bandura）指出，自控力是指为实现目标而控制自己的思想、情绪和行为的能力。

自控力：为实现目标而控制自己的思想、情绪和行为的能力。

——自控力惊人的影响力

自控力需要从小培养，并非成年后一朝就能习得。杜克大学的特瑞·E.墨菲特（Terrie E.Moffitt）和艾夫沙洛姆·卡斯皮（Avshalom Caspi）曾进行过一项针对1000名孩子的跟踪研究，他们收集了孩子们从出生到32岁的资料，并分析了孩子们3岁时自控力的强弱与31岁时健康状况、财务状况和犯罪率的关系，此外，还与其兄弟姐妹进行了比较。

研究结果十分惊人：3岁时自控力较强的孩子在31岁时更加健康，经济条件更好，犯罪率也更低；和成长条件相似的兄弟姐妹比较时，也得出了相似的结论。正所谓“三岁看大，七岁看老”，孩子在幼时养成的行为习惯，将会影响他们的一生。

大卫·A.罗宾逊（Davina A.Robinson）等研究人员也分析、对比了150项研究结果，以了解孩子在4岁前具备的自控力对日后的影响。分析结果显示：4岁以前自控力较强的孩子，在8岁以后表现出较强的社交能力、学习能力以及较高的校园活动参与度；而自控力较弱的孩子则具有焦虑、忧郁、校园暴力等不良倾向。

不仅如此，小学低年级时期自控力较强的孩子，在13岁左右时会表现出较强的算术与阅读能力；而自控力较弱的孩子，则更容易产生肥胖、抑郁和暴力倾向，沾染吸烟、吸毒等不良习惯。此外，低年级自控力弱的孩子，在青壮年时期更易抑郁、焦虑、有暴力倾向、肥胖、吸烟、酗酒、滥用药物和失业。由此可见，幼年时期的自控力在成人后依旧会产生重大影响。

众多研究均表明，自控力是成功的关键。孩子自控力的强弱能够影响其未来的成就、人际关系、精神状况以及生活的幸福指数。因此，父母应该从小重视孩子自控力的培养。

那么，自控力由什么组成？又是如何影响孩子未来的呢？这些问题将在下面详细说明。