性别差异：性别差异会影响你对外遇的反应吗？

男性和女性往往赋予伴侣外遇不同的含义，这反过来又影响他们对此的情感反应。重要的是不能一概而论——某些人情况如此，其他人则未必——不过，有证据表明，大多数人的反应至少在部分程度上是有性别差异的。无论生理上和文化上的性别差异有多么不稳定、不准确，意识到这些差异，应该能让你对伴侣外遇引发的反应有所了解，让你不那么崩溃和孤独。这应该也有助于伴侣更好地理解你。

一般来讲，女性更可能想要修复并保持关系；男性更可能想要寻求结束关系并另觅新欢。女性往往会感到沮丧并攻击自己；男性往往会发怒并暴力攻击他人，哪怕是幻想也好。女性可能更倾向于把此事归因于自己卑微不堪，男性可能更倾向于把此事归因于自己性能力不足。女性可能会夸大外遇事件的重要性，需要更长的时间才能痊愈；男性可能会藏匿痛苦，然后继续过日子。

性别差异之一：女性试着维持关系；男性喜欢转身逃离

女性：“也许我们可以找到解决办法。”

男性：“别麻烦，回不去了。”

如果受伤方是女性，她更有可能努力维持夫妻关系6——部分原因是她的出身一直教导她取悦别人、克制自己。7如果受伤方是男性，他则倾向于止损，然后寻找替代者，寻找某个人来给予他觉得自己应得的关爱。一般情况下，女性在情感上遭到践踏，她们会保持沉默或隐藏自己的感受。迫于维持表面和谐的压力，她们往往压抑真实的自我，压抑“我对此不满”的内心诉求。我们这个社会向大众传达的信息是：女性的工作就是维持与他人的关系，这也是衡量她自我价值的标准。有一项有趣的研究8表明，八岁左右的女孩被男孩欺负后，在被问及自己的感受时，她们知道自己在愤怒，并会将这个情绪表达出来；但十二岁左右的女孩被男孩欺负后，在被问及自己的感受时，她们则回答“我不知道。”有充分的研究表明，随着女性年龄增长，受到伤害时，她们中的许多人不再相信自己的直接感受。遭遇不忠的女性，如果无法意识到伴侣在伤害自己，如果为了维持关系而不再直接正告对方自己的负面感受，如果害怕“吹哨”9，那说明你已经被社会训练得很到位了。

还有一个原因导致许多遭遇不忠的女性寻求维持关系，甚至是已经破裂的关系，那就是她们认为并害怕如果自己不如此，以后就只能一个人过了。1986年，哈佛大学和耶鲁大学的研究人员班尼特（Bennett）、布鲁姆（Bloom）和克雷格（Craig）做了一项著名的婚姻调查研究10，该项研究认为单身汉短缺，这让很多女性陷入了恐慌。虽然苏珊·法露迪（Susan Faludi）在1991年指出该研究的数据严重夸大事实11，但还是在女性群体中造成了失婚恐惧症12并延续至今，这类女性认为到了四十岁以后，自己的结婚机会几乎为零。13

就经济状况而言，离婚女性比离婚男性的压力更大，部分原因是她们承担了更多的抚养孩子的责任14，部分原因是她们的前配偶更有可能去支付自己的养车费用，而不是抚养孩子的费用。15虽然两性收入差距正在缩小，但女性往往从事较低级的工作，或在类似的岗位上挣到的钱比男性挣到的少——只占男性挣到的77%。16仅仅出于这些实际的原因，许多女性就会努力维持自己的婚姻。

对于男性而言，男性传统上更有经济保障，更有信心能换个伴侣，因此男性遭遇伴侣外遇，就不大可能努力让配偶回心转意。由于男性很少用夫妻关系是否成功来评判自己，当婚姻关系破裂时，男性往往觉得自己没什么可失去的。因此，在遭遇伴侣外遇以后，女性倾向于保持沉默；男人则倾向于逃离婚姻，眼不见这个痛苦之源，以求抹去自己的伤痛。

性别差异之二：女性变得郁郁寡欢；男性变得恼羞成怒

女性：“我生命中最重要的情感关系失败了。”

男性：“如果让我碰到妻子的情人，我会杀了他。”

女性对伴侣外遇的反应往往是攻击自己。男性对伴侣外遇的反应往往是怒火中烧，他们会攻击伤害自己的人，至少在头脑中会做如此假想。

根据梅奥诊所（Mayo Clinic）最近的数据，女性患上临床抑郁症的几率是男性的两倍。17原因之一是，女性倾向于把评判的矛头向内指向自己，而不是向外指向他人。另一个原因是，女性更有可能用自己与他人的关系来评判自己，并将自我价值等同于自己是否被爱。如果情感关系产生动摇或已经失败，女性更有可能感到沮丧并收缩自我意识。她不仅失去了伴侣，她也失去了自己。18

与之相反的是，男性更有可能将愤怒指向妻子或她的情人，而不是自己。19有攻击性的男人往往必须克制自己，以免做出暴力行为，但即使是被动的、内省型的男性，也会在头脑中假想攻击“仇敌”。无论是哪种情况，愤怒情绪让男性觉得自己强大，能够掌控局面，从而抵御诸如羞耻感和自我怀疑等不安情绪。有些男性会把伴侣视为受害者，被其情人引诱操纵的受害者。他们把愤怒指向伴侣的情人，以避免面对这样的痛苦：你的伴侣之所以出轨，是因为她对你非常不满。

性别差异之三：女性觉得自己不是个好伴侣；男性觉得自己不是个好爱人

女性：“我表现不够好，没能让丈夫满意。”

男性：“我阴茎不够好，没能让妻子满足。”

如果你是遭遇丈夫不忠的女性，你可能会把丈夫的背叛归因于自己表现不够好，这个表现不仅仅指床上的表现。你可能会认为，伴侣出轨是为了爱而不仅仅是为了性，吸引他的不仅仅是身体。这样一来，你可能会比你的伴侣更关注其婚外情的意义。当他坚持说“我从没爱过那个女人，我从没想过要毁掉我们的婚姻，我没把那场外遇当回事”时，你可能要花很长时间才能理解或相信他的解释，但又很想相信他说的是实话。

如果你是遭遇妻子不忠的男性，你会倾向于认为妻子的背叛是为了更好的性满足，这种想法让你觉得自己的性能力不足并心生嫉恨，由此还可能导致对妻子或其情人的暴力行为。男性往往会忽视或轻视除了性以外的其他问题，比如沟通方式、亲密程度，而这些可能是伴侣非常看重的东西。如果你想挽救你的婚姻，可以先问问自己的伴侣：在你们的婚姻关系中，她觉得有哪些方面还有欠缺？为了让她感受到你的爱意与欣赏，你能做些什么？

性别差异之四：女性心有执念；男性转移注意

女性：“我没法不纠结他有女朋友。”

男性：“我才不愿想她的风流韵事。”

对女性而言，其生命中最亲密的关系是否成功，跟其自我意识是密切相关的。因此，女性往往比男性更执着于伴侣的外遇，更有可能执着于伴侣对她的欺骗，而不顾及其他一切。在这个过程中，伴侣的谎言会让她变得越来越痛苦，在很长一段时间内都无法信任伴侣。20她反复回想伴侣外遇的细节，反复以此伤害自己，让自己处于不安之中。

与之相反的是，男性对伴侣外遇不会过多地反复考虑，他们会花更多的时间积极参加体育活动，来让他们觉得自己掌控局面、能力不凡。21他们似乎更能将痛苦隔离开来，然后继续前行——通常是再找一个伴侣。

这些性别差异真的会影响你对伴侣外遇的反应吗？如果你是男性，你会像女性那样抑郁并自我攻击吗？如果你是女性，你会像男性那样对自己的性能力耿耿于怀吗？

当前研究表明，男女性别模式确有不同，但这并不意味着它们就能套用在你身上。事实上，有时情况可能正好相反。毕竟，遭到伴侣背叛的女性肯定有能力彰显愤怒。关于这一点，欧里庇得斯早在两千多年前就知道了。他在《美狄亚》的故事里，写了美狄亚被丈夫抛弃，为了报复丈夫的不忠，她杀死了自己的孩子和丈夫的情人。让我们把时间调回到两千四百年后，有一次在某日间脱口秀节目中，我作为节目的嘉宾专家，只见一位妻子奔过舞台，对跟她丈夫上过床的一个保姆大打出手，场面上倒没有太强的希腊风格，但悲剧色彩一点也不少。

至于遭到伴侣背叛的男性，要说他们从不纠结于伴侣的不忠，或者不曾努力让伴侣回心转意，那也很荒谬。这里绝不是说哪种情绪反应就是男性或女性的专属特征；我们在这里讨论性别差异，只是为了帮助你和你的伴侣，让你们在无望的人生阶段里，对彼此的行为模式有一个更加全面的看法。无论你是男性还是女性，遭遇了伴侣的背叛，你所承受的失落都是深刻而复杂的。

爱默生曾经说过，能从所爱之人的背叛中挺过来，是走向成功的必备能力。在某种程度上，这句话讲得很好。不过现在，你不止应该挺过来，还应该开始疗愈。为了开启疗愈的旅程，作为受伤方，你要接纳自己最初的情绪反应——过度反应、自我归罪，心态绝望——你要明白，这些反应是完全正常的、可以理解的；或者，考虑到你的对策有限，考虑到你所蒙受的巨大损失，至少在当时的情况下，这是你能做出的最适当的反应。你要原谅自己失去了自我，并从内心里重建自我。

为了重塑你们的关系，你还要接纳伴侣对外遇事件的反应，无论对方的反应跟你的反应有多么不同。在本章中，背叛你的伴侣通过你的眼睛来看待不忠事件；在下一章中，你将通过你伴侣的眼睛来看待不忠事件。无论你相信与否，背叛你的人可能也在挣扎着想要理清这一切。