怀孕后，准妈妈要适量多喝白开水，以保证母胎的需要。一般饮水量每天1000 1500毫升为宜。但还要根据自己活动量的大小、体重、季节、气候的冷暖、地理环境的干燥与潮湿等多种因素酌情增减。如果进水量过少，血液浓缩，血中代谢废物的浓度便会升高，不仅排出不顺利，而且尿路感染的机会也会增加，这对胎儿的新陈代谢不利，对准妈妈的皮肤护理和保养也不利。