准妈妈能否节食

有些年轻的准妈妈怕怀孕发胖影响体形，或怕胎儿太胖分娩困难，常常节制饮食，尽量少吃，这种做法是十分有害的。女性怀孕以后，新陈代谢变得旺盛起来，相关组织和器官也会发生增重变化，如子宫、乳房、脂肪、胎盘和羊水。总之，女性在孕期要比孕前增重11千克左右，准妈妈体重增加、身体发胖均是必然和必要的，大可不必担心和控制。