你的问题，都是从自己内心开始的

当你自己没有问题，

生活就不再有那么多问题。

我们活着的每天都在解决问题。有处理不完的问题，于是我们就拼命地想要解决，很少有人会去注意问题本身。为什么我们有这么多问题？这些问题是怎么产生的？

人之所以会问题不断，就是因为不能单纯地去“看”。每当我们看到一个人或是一件事时就会立刻开始评断，用自己的观点来评断，由自己内心的状态来评断，这样又怎么可能看到真相？

试想，如果你的杯子是脏的，然后你把水倒进去，水会是干净的吗？

我们看到的一切外在，都是内在的显现。比如你站在镜子前看到自己沉重的表情，显现的是你内在的心情；你困扰，是因为内心不安；你不安，是因为没看到自己的价值；内心缺乏安全感就喜欢支配或控制他人。如果小事情就能使你困扰，让你生气，那是你把自己看得太渺小了。

这也就是为什么很多智者都告诉我们：认识自己。当你观察自己与朋友、伴侣及周遭所有人之间的关系，观察你对别人言行举止的反应时，你就更能看清自己。

所有外在发生的，都是从自己内在先发生。你可以轻易地指出别人的错误，但你想过吗，为什么你能如此一针见血，会不会是因为太熟悉了？

你批评别人，反映了你对自己的批评；如果你厌恶自己，你也将厌恶其他人。你对伴侣与社会的不满，呈现的是对自己以及整个人生状态的不满。

心理学家荣格说：“留意别人令我们恼怒的地方，可以让我们更了解自己。”有人说你是酒鬼，如果你根本不喝酒，你会生气吗？你怎么可能生气，你只会认为这个人在乱说。然而如果你真的很爱喝酒，甚至嗜酒如命，那么有人这么说你，你可能就会很生气。

情绪本身不是问题，它会帮我们指出内在的问题。有人嘲弄你或打击你而让你觉得深受侮辱，别急着把怨气都发在对方身上，先内省一下，自己是否如对方所说，否则为什么会被激怒？是自己过于敏感，还是自信不够，安全感不足？你可以将别人的指责作为指引，从而发现自己内在的真相。

当你改掉了总是挑剔自己的习惯，你会注意到自己不再那么容易批评别人。同样，当你可以接受自己，自然也不会苛求别人。因为我们对他人的好恶，都取决于我们对自己的看法。自己能够接受他人的程度，就相当于自己能够接受自己的程度。

有位读者告诉我，她发现当她开始接纳自己不够好的部分后，就不再害怕别人的指责，也较少去批判别人，对别人也更有耐心了。

没错，你的问题全都是从自己内心开始的。想解决问题，就得在自己身上下功夫。当你停止评断别人时，他们的毛病就不会那么容易干扰你。当你有自信时，就不会轻易因为别人的行为而引发情绪的波涛。当你没有问题时，生活就不会再有那么多问题。