海参淡菜猪肉汤

制作时间　130分钟

制作成本　28元

专家点评　补血养颜

适合人群　女性

原材料　瘦肉350克，淡菜、海参、桂圆肉各20克，枸杞各适量

调味料　盐、鸡精各5克

做法

1　瘦肉洗净，切件；淡菜、海参洗净，浸泡；桂圆洗净，去壳去核；枸杞洗净备用。

2　锅内烧水，待水沸时，放入瘦肉去除血水。

3　将瘦肉、淡菜、海参、桂圆、枸杞放入锅中，加入清水，炖2小时后调入盐和鸡精即可食用。