消化系统反射区

胃、小肠、盲肠及阑尾、大肠这几个器官的反射区在小腿外侧前方形成了一条线，平时消化系统不太好的人或者是突然之间吃得不太舒服、便秘、腹泻，您就用大拇指使劲儿搓这条线，从上到下，或者从下到上都可以。但是，在做的时候，一定不要来回搓。要是嫌用大拇指太费劲的话，就用拳头搓，或手背外侧刮，或者干脆直接用按摩棒都可以。总之，要顺着一个方向。另外，如果有阑尾炎的话，按压消化系统这几个反射区时痛感会十分强烈，而大肠反射区对急慢性肠炎的治疗效果显著。

肝胆反射区

除了消化系统的这几个反射区，在小腿外侧腓骨小头下方，胫骨与腓骨之间凹陷处有一个条状的区域，这个地方是肝胆反射区，主要治疗肝胆上的毛病。

说到肝胆上的毛病，我想起一件事情。我外甥女是唐山人，有一天她给我打电话，说她的一个邻居大妈，五十多岁，整天嚷嚷胆疼，还每天呕吐，看了好多医生，灌了不少的药汤子、药片子，都不顶什么用。我这外甥女心热，知道这情况后就赶紧问我有没有好点的方子。

因为老人家吃药吃得太多了，实在也经不起折腾了，她就说要个不用吃药的方子。这点还真难不倒我，咱干的就是这不吃药、不打针的行当。我就告诉外甥女：“你让那个邻居揉阳陵泉下二寸肝胆反射区，看她疼不疼，要是疼，就忍着疼使劲儿揉。”

后来她打电话过来，说那个邻居在揉小腿肝胆区的时候，发现里面有两个很大的疙瘩。我确定她得的是胆结石或者胆囊炎，就说：“你也别分什么病了，反正就是胆上的毛病，跑不了。”我告诉她，每天揉那个疙瘩，使劲儿捻，捻开就好了，不吐了，也不会恶心了。每天揉36～100下，可能揉着揉着疙瘩就没了。开始的时候是酸痛，接着每天揉搓，直到把这个地方揉得跟好肉没什么两样了，那么这胆上的毛病，管她结石也好，炎症也好，就都能缓解了。

后来，外甥女告诉我，她的邻居坚持了两个月，原先呕吐、胆疼这些症状全没了。

现在得胆囊疾病的人挺多的，尤其是胆结石。建议您平时没事儿每天多揉揉小腿这个胆区。还是那句话，又不用脱鞋脱袜子，晚上一边看电视，一边就揉了，什么事儿也不耽误。

肩和膝反射区

小腿外侧，还有两个反射区也非常重要：一个是胃反射区下一横指，小腿外侧最宽处的肩反射区，它是调理肩部和上肢问题的必选反射区；另一个是肩反射区下方，调理膝关节痛等膝部及下肢疾患的膝反射区。

女性最喜欢的下腹部反射区

小腿外侧还有一个女性会非常喜欢的反射区，就是下腹部反射区。它主要是治疗女性的痛经、月经不调等生殖系统毛病的。当然了，和脚上的反射区一样，对于男性来说，相应的部位就是前列腺反射区了。