第二章
改善心灵的八大心识方法

转念就是改变想法、观念和思维。情绪从心生，情绪是潜藏心的想法认知所产生出来的觉知，所以要改变情绪，改变命运，要先改变潜藏心的想法，就好像改变电脑主机的资料，改变电脑软件，电脑的屏幕就会输出显现不一样的图像，同样，改变潜藏心的认知，改变想法，改变心态，行为模式就会改变，习惯也会跟着改变，命运自然也会改变。我们常讲“穷则变，变则通”就是指碰到困难的时候，就去改变，改变就有办法，又有句话说“转个弯儿，路更宽”，路走不通，就转个方向，也许路就会好走。诗人陶渊明的“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”，也是这个道理。《开解》也指出，幸与不幸存于一心之隔。

明白了心识作用和心识运作过程，就不难发现改变情绪管理情绪的逻辑方法，应用心识作用的运作过程，转念改变想法，远离忧伤的感受，释放负面的记忆，种植善念，净化心灵等，可以总结出改善情绪的八大心识方法，从而更好地管理放荡不羁的情绪，更好地左右自己的人生。