关于速度滑冰在冬奥会实现突破的几点思考

国家速度滑冰队 付桂生

速滑项目是一个历史悠久，开展国家广泛，欧美发达国家优势较强的项目。国家体育总局领导高度重视冬运项目，刘鹏局长在备战20 1 0年温哥华冬奥会工作会议上指出，要“以科学发展观为统领，认清形势，统一思想，坚定信心，明确任务”，同时要求“全体教练员和运动员要进一步鼓舞士气，激发斗志，在有限的时间里集中精力，心无旁骛，扎实工作，搞好夏训，尽最大努力抓住主要矛盾，查漏补缺，解决问题。”争取在冬奥会上取得好成绩。

一、在训练上寻求突破

在2008—2009赛季世界速度滑冰短距离锦标赛上，王北星在女子项目夺得了全能冠军，这是继叶乔波之后时隔10年再次获得此项殊荣，成绩非常可喜，极大地鼓舞了备战士气，振奋了人心，增强了我们在20 1 0年冬奥会该项目上取得好成绩的信心。在欣喜的同时保持头脑的冷静非常重要，非奥运赛季的冠军不代表奥运冠军，这只能说明我们有冲金的机会。奥运会是单项的比赛，女子短距离500m主要对手有德国的珍妮·沃尔夫、荷兰的马戈特·波尔、日本的冈崎朋美和韩国的李相花等，我们在第一集团中有2-3人，但每名队员都没有绝对优势，谁准备充分、竞技状态好，谁都有机会以微弱的优势取胜。

以下是女子500m主要对手成绩比较：

1. 珍妮·沃尔夫，德国，女子500m世界纪录保持者，成绩为37″02，2008-2009赛季个人最好成绩37″39，列该项目年度排名第二，连续三个赛季获得速度滑冰世界单项锦标赛女子500m冠军，世界短距离锦标赛女子短距离全能亚军。

2. 王北星，中国，2008-2009赛季500m个人最好成绩37″25，列年度第1名，世界单项锦标赛女子500m银牌，世界短距离锦标赛女子短距离全能冠军。

3. 于静，中国，2008-2009赛季500m个人最好成绩37″62，列年度第3名，世界短距离锦标赛女子短距离全能第3名。

4. 马戈特·波尔，荷兰，2008-2009赛季500m个人最好成绩37″66，列年度第4名。

5. 冈崎朋美，日本，2008-2009赛季500m个人最好成绩37″66，列年度第4名。

6. 李相花，韩国，2008-2009赛季500m个人最好成绩37″70，列年度第6名，世界单项锦标赛女子500m第3名。

通过成绩对比，我国有2名队员具备竞争实力，但没有绝对优势，我们必须想办法在成绩上保持优势，因此，研究制胜规律是我们提高训练水平和实战能力的重要依据。进步快、实力强并不等于获得金牌，它受许多客观因素的影响，制胜因素是动态的，随着运动员水平及备战时间的不同而时有变化，因人而异。以技、战术为生命，以速度为灵魂，以时间为突破口，以心理、意志品质为保障，以创新求发展，以赢得比赛为目的。可以说机遇与风险并存，而训练上突破是制胜的一个重要环节。

二、心态决定胜负

所有项目都有共同的问题，即越是临近奥运会，运动员的想法越多，直接影响他们的训练效果和比赛成绩。上届冬奥会女子500m项目的银牌获得者王曼丽，当年她是该项目实力最强的选手，在奥运会的前两个赛季的所有世界单项比赛中，她几乎包揽了所有500m的金牌，2006年第20届都灵冬奥会是夺金的大好机遇，但她在奥运会上仅获得第2名，金牌得主是俄罗斯的朱洛娃。当时朱洛娃在该赛季初的世界杯比赛中只能参加B组比赛（世界排名20名之后），通过几站世界杯比赛才进入到A组，她将这股强劲的势头一直保持到奥运会，并最终获得了冬奥会冠军。分析王曼丽现场心理状态、技术发挥、成绩表现，发现王曼丽痛失金牌并不是竞技水平、自身实力逊于朱洛娃，而是她的心态决定了场上技术发挥不完善，造成比赛成绩发挥一般，给了对手一个极好的机会。当时同场竞技的我国另一位女选手任慧，她的临场表现非常顺畅，获得了一枚铜牌，而且在第二次的500m竞争中以38″21的成绩列第1名，足以证明高水平的竞争心态决定胜负。

其实在要求运动员有过硬的心理准备的同时，教练员也需要有镇定自若、处乱不惊的心理素质，这样才能对运动员有良性影响，保证他们以良好的心态参加比赛。与之相反，如果教练员临场惊慌失措、方寸大乱，运动员就不可能有稳定的情绪，教练员赛场上的每一句话，每一个动作都会对运动员产生较大的心理影响。所以在培养运动员有一个良好心态的同时，教练员也需要提高自身心理素质，端正心态，以便更好地调控运动员的身体、心理状态，从而提高临场应变和竞技水平发挥的能力。

三、细节决定成败

距温哥华冬奥会比赛还有6个多月的时间，细致的安排训练工作就显得尤为重要了。训练是备战工作的核心，提高科学训练水平，对项目的深刻认识和准确把握是实现进步与突破的根本。在成功经验的基础上加以巩固提高，在不足之处有针对性地解决问题，在训练方法、手段上寻求突破，降低风险、提高胜算，有效提高实战能力和取胜能力，确保运动员的技、战术水平在特定的时间发挥出来。锻炼出技术过硬、战术成熟、心态平和、作风顽强、有连续作战的能力。在训练中认真贯彻“三从一大”的训练原则，结合速度滑冰项目实际，根据“高强度、高水平、高质量”的大赛特点，用量化管理办法安排训练。此外，训练方法、手段的运用都要有质量标准、数量和时间要求。我们要的是从严、从难、从实践出发的高智商训练；从创新出发的逆向超常规训练；从实战出发的个性化训练。没有一种优势是永恒的，没有一种训练的创新是永久的，今天的优势可能就是明天的劣势，只有敢于创新训练，才能立于不败之地。

思想认识的高度是激发教练员与运动员为国争光的强大精神动力，在接下来的训练与生活中潜移默化的对运动员进行理想与目标的教育，培养他们为国争光、为奥运争辉、为人生添彩的心态。在高水平竞争中的拼搏不仅仅是体能与技、战术，也是人生意志的比拼。往往在竞赛的关键时刻，精神意志作风甚至成为成功与失败的决定性因素。运动员在提高硬实力的同时必须提高软实力，硬实力加软实力才是实实在在的竞争力，软实力包括战术意识、比赛经验、思想作风和心理素质等。提高软实力必须在高质量的训练中积累，从高水平比赛中获得，从细致的思想工作和专门的心理教育中培养。运动员和教练员思想上要有为国争光的目标，才能在平时训练中表现出顽强拼搏的作风，在奥运会上才能有上佳的表现。