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更新时间：2018-04-17 14:42:05
第12章 做情绪的主人，就能掌控命运
第11章 远离坏脾气，接纳自己的不完美
第10章 心情阴郁时，不妨到有阳光的地方走一走
第9章 驱散心头的乌云，别让悲观在心里“塞车”
第8章 一定要忍住，别让愤怒焚毁你的生活
第7章 改变没什么可怕的，不畏惧就能成功
第6章 焦虑时，学会自我“排毒”
第5章 宽恕他人，心灵才能变得更强大
第4章 每天学点自控力，别让失控毁了你
第3章 学会品味挫折，就能“舞”出别样人生
第2章 不生气，才能活出自己的风采
第1章 情绪决定生活品质，别让情绪病缠上你
