第2章
先改掉“伤心”的坏习惯

我在前面说到，保养心脏的窍门就在日常生活里。现在很多年轻人因为工作繁忙，很难照顾好日常生活，往往会在不经意间养成一些有害心脏的习惯。

我相信，年轻人只要找出自己日常生活里的坏习惯，并一一克服，就能往“百年心脏”的目标前进一大步。

有以下坏习惯的人，请多加注意——