二、我国儿童青少年情绪和特质发展的现状

我国儿童青少年情绪和特质发展的现状是家长很关心的话题，值得家长乃至全社会一起来反思。

（一）心理健康问题现状

根据2021年国际上公布的心理健康问题出现的高发年龄数据，儿童行为问题一般在10岁左右，焦虑障碍在十二三岁就达到高峰了，物质依赖在十八九岁，而情境障碍，也就是情绪方面的问题，一般在25岁左右。这是不同年龄段的不同疾病的中位数年龄。

《中国国民心理健康报告（2019—2020年）》中提到：中国抑郁障碍终生患病率是6.82%，年抑郁检出率是24.6%，重度抑郁检出率是7.4%，轻度抑郁检出率是17.2%，高出2009年0.4个百分点。抑郁情绪和焦虑情绪会带来什么结果？一是身心健康不佳，学习不好，教育程度会偏低，会增加失业、药物滥用以及犯罪行为的风险。二是影响人际关系，在48个国家的统计报告中，12~15岁的青少年欺凌受害的总发生率是30%。

（二）睡眠与运动

许多人不知道，学习是与孩子的睡眠和运动相关联的。从15岁孩子现在的睡眠情况和运动情况，可以预测出他17岁时焦虑和抑郁的情况，彼时睡眠不好、运动不好的人发病率会增加。此外，习惯久坐不动的青少年患抑郁症的风险有多高呢？在12岁、14岁和16岁，孩子每天增加一个小时的睡眠时间和轻度体育活动，到了18岁的时候去观察，会发现他们得抑郁的概率比其他小孩要少9%、8%、11%。

睡眠非常关键，睡眠不好，小孩的记忆力也会不好，因为我们白天学的大量知识需要在睡眠中重新去整理，睡眠不是简单的睡着了，大脑依然还在工作。人的大脑分为快眼动睡眠期和慢眼动睡眠期，慢眼动睡眠就是眼睛不怎么动，睡眠期主要是对传统机械性行为进行记忆；快眼动睡眠，也就是做梦阶段，是对平时知识传承进行记忆，这些是脑科学研究的结果。我们睡眠的前半段以慢眼动睡眠期为主，后半段以快眼动睡眠期为主。如果要压缩孩子睡眠时间，孩子的睡眠周期就不完整。

许多家长忙于督促小孩去刷题，而刷题所建立的是一种快速的反应，即肌肉记忆。刷题跟练习运动是一样的，练习乒乓球就是机械动作变成机械记忆，让它不经过大脑，直接就可以反应。这种练习对孩子的成长是没有好处的。真正的思考能力是经过视觉反应，再经过丘脑，随后进入到额叶建立的，这时候才能够真正促进知识面的扩张。这不能依靠机械性刷题完成，所以，只多刷题的人大多成绩不好。

（三）父母冲突与儿童青少年心理问题呈正相关

部分家庭中，夫妻冷战，家庭名存实亡，孩子在家里非常恐惧，天天在担忧父母什么时候会发作，家庭传递出冰冷的感觉，家中没有温暖。

父母冲突与青少年的自我概念呈负相关。自我概念就是自己对自身的认识和评价，以及自己对自身的调控能力。孩子如果没有这种能力，是要出问题的。父母的冲突往往会让小孩的人格发展出问题，影响其后面的发展。在这一时期，自我概念是儿童出现问题的核心原因，因此我们强调家庭亲子关系的建立与儿童青少年的健康。