■ 大脑想让您摄取糖类

还有一个重要事实,为了瘦一定要了解。

发胖后,表面现象是身上长出赘肉,体重增加。但是,其本质问题不在于身体,而是在于大脑。

您发胖,虽然是因为采取了“吃碳水化合物(=糖类)”的行动,但让您这么做的不是您的手,不是您的嘴,也不是您的胃,而是您的大脑。

因此,您必须改变的是“让自己摄取碳水化合物的大脑”,只有拥有这个知识,您才有可能瘦下来。

不仅如此,根据大脑进一步的指令,您会满足于“想瘦却持续胖”的状态。

因此,本书为了让您能脱离这种“想瘦却持续胖”的状态,首先向您传达能回答以下5个疑问的最新医学知识。

● 疑问1 到底为什么会胖?

● 疑问2 为什么瘦身这么难?

● 疑问3 为什么减肥会反弹?

● 疑问4 怎么做才能瘦下来呢?

● 疑问5 如何避免反弹?

这5个疑问,您能正确回答吗?

如果没有正确的知识,就无法选择正确的行动。如果您准确地了解了这些疑问题的答案,那就应该不会胖。

如果您知道这5个疑问的答案,并按照本书的方法实践的话,必定会瘦,并且应该不会反弹,从而终身保持健美身材。