- 瘦身术:符合医学原理的科学瘦身教科书
- (日)牧田善二
- 434字
- 2024-11-04 12:07:46
■ 大脑想让您摄取糖类
还有一个重要事实,为了瘦一定要了解。
发胖后,表面现象是身上长出赘肉,体重增加。但是,其本质问题不在于身体,而是在于大脑。
您发胖,虽然是因为采取了“吃碳水化合物(=糖类)”的行动,但让您这么做的不是您的手,不是您的嘴,也不是您的胃,而是您的大脑。
因此,您必须改变的是“让自己摄取碳水化合物的大脑”,只有拥有这个知识,您才有可能瘦下来。
不仅如此,根据大脑进一步的指令,您会满足于“想瘦却持续胖”的状态。
因此,本书为了让您能脱离这种“想瘦却持续胖”的状态,首先向您传达能回答以下5个疑问的最新医学知识。
● 疑问1 到底为什么会胖?
● 疑问2 为什么瘦身这么难?
● 疑问3 为什么减肥会反弹?
● 疑问4 怎么做才能瘦下来呢?
● 疑问5 如何避免反弹?
这5个疑问,您能正确回答吗?
如果没有正确的知识,就无法选择正确的行动。如果您准确地了解了这些疑问题的答案,那就应该不会胖。
如果您知道这5个疑问的答案,并按照本书的方法实践的话,必定会瘦,并且应该不会反弹,从而终身保持健美身材。