简介

《教师的正念》是我作为教师、教育工作者和科学家40多年个人和专业经验的结晶。它是我对教师职业的深切感激和承诺的结晶。

虽然我们的教育系统正面临着巨大的问题，但我仍然很乐观。伴随着挑战，它也为我们提供了巨大的变革机会。我们可能已经准备好成为教育领域巨大变革的一部分。虽然人们越来越认识到我们的社会需要更多的正念与热忱，但科学正在向我们展示，“回到当下”这个简单做法如何改变生活。本书将这些新知识应用于教学艺术。当你阅读这本书时，你将学会在日常生活中应用正念觉察的方法以减轻压力，改善教学和学生学习成果。