罗尔夫疗法及其原理

在纽约待了5年后，我搬回丹麦，并在国家戏剧学校教了一年的表演。作为一个没有任何本土人脉关系的外国人，想要在丹麦的戏剧界闯出一片天地比我想象的要更艰难。于是我决定放弃戏剧界的工作，靠教太极拳和做身体治疗来维持生计。

在丹麦，我不断听到关于罗尔夫疗法的消息。这是一种由伊达·罗尔夫创造的身体疗法，在当时被誉为身体疗法的黄金标准（罗尔夫疗法是一种“身体塑性”的治疗方法，是一套肌肉组织按摩手法的总称，其目标是帮助患者拥有更好的姿势、呼吸和运动）。

在奥丁剧院的声乐训练中，我在与德国的罗尔夫大师齐格弗里德·利比希的讨论中，萌生了从内而外的身心调理概念。当他提到“用意念工作”是伊达·罗尔夫疗法的一个重要元素时，我决定跟他学习十次的罗尔夫系列课程。这些课程给我带来了深远的影响，并促使我自主学习罗尔夫疗法。后来，我成为丹麦最早的三名罗尔夫疗法师之一。现在，我已经实践这种身体疗法超过30年了。

在戏剧中，演员们通常是以身体紧张感来进行表演，并体现角色的感受和情绪，但在罗尔夫疗法中，工作的原理恰好相反。我们的目标，是通过释放典型的身体特征和习惯性的情绪模式，因为它们限制了患者的表达和动作，并因此导致疼痛和不适。我们的重点是平衡身体结缔组织中的张力，而不是仅仅“放松”肌肉（这是普通身体治疗方法的效果）。这能够赋予患者全新的运动方式，以及情绪层面更大的灵活性。借此，演员们可以将自己从以往限制了他们自由表达的老套限制中解放出来，向着更有创造力和更真实的自己迈进。

罗尔夫疗法不仅强调指压按摩，还要求理疗师学会解读身体的信号。动作和姿势分析是其重要的训练内容，其他的身体治疗方式还没有开始涉及。罗尔夫会问：“身体的哪个部位失去了平衡？在一个动作中，肢体哪个部分的流动被打破了？需要做什么才能使其恢复到正常状态？”

在我实践了几年罗尔夫疗法后，我开始听到其他的罗尔夫治疗者谈论颅骶疗法这一身体治疗的全新领域。于是我继续进入这个新领域学习，并学习了其他形式的整骨疗法技术，包括内脏按摩和关节调理。在接下来的25年时间里，我不断向行业最顶尖的理疗师学习，并且每年至少参加30天的高级课程和培训。

在丹麦，在超过45年的时间里，作为一名身体治疗师，我的技能得到了逐步的发展。我现在已经70多岁了，我认为在丹麦的职业生涯的发展，比在美国要慢，因为美国的经济机会更多，更有诱惑力，所以很多成功的治疗师都离开了本行，转而从事其他更有利可图的工作。此外，我相信，哪些疗法是“流行的”而哪些疗法是“过时的”，这种变化的节奏在美国会比丹麦快。所以，我有幸能够在丹麦慢慢地按照自己的节奏发展。亚连·吉欣，我的颅骶治疗法的老师，曾经表示，要成为一个成熟的身体理疗师，并不意味着掌握“特定的”知识，而是“学习如何通过指压按摩去解决身体的问题”。他说，一个身体治疗师在进行了一万次的治疗后，才开始获得法国人所说的“专业技能”。我对自己的印象是，尽管我是美国人，但经过大师们的锤炼，逐渐成为一个旧世界的欧洲工匠。我有时间去学习、去实践、去培养技能。我有幸能够不断地用自己的双手，去触摸更高的境界、敏锐度和创造力。

当我见到史蒂芬·伯格斯的时候，我已经具备了前述所有的认知和条件，并被他对自主神经系统如何运作的全新解释所震撼——而我将在本书的后面部分详述。