自主神经系统简介

发现是一个准备充分的头脑，遇上了偶然的事件。

——圣捷尔吉·阿尔伯特

匈牙利裔生物化学家，因发现维生素C而获得诺贝尔奖

如果没有正确的地图，无论你开多久的车都无法到达你想去的地方。

——斯坦利·罗森伯格

我从事各类身体疗法实践已逾30年。但我最终意识到，自己选错了实践的方向。因此，当接触到史蒂芬·伯格斯的多重迷走神经理论时，他的理论拓展了我对自主神经系统功能的理解，让我拥有了一幅更好的地图。

自主神经系统是人体神经系统的一个重要组成部分，负责监测和调节内脏器官——心、肺、肝、胆、胃、肠、肾和性器官的活动。这些器官的问题都可能是由自主神经系统的功能失调引起的。

在多重迷走神经理论提出之前，人们普遍认为，自主神经系统的功能只有两种状态：应激反应和放松状态。应激反应是一种生存防御机制，在我们感受到威胁时会被激活；它调动我们的身体准备战斗或逃离。所以在应激状态下，身体的肌肉会紧绷，从而使我们能够更快地行动和/或发挥更大的力量。在这种状态下，内脏器官的运作也是为了支持肌肉系统的超水平运作。

当我们赢得了战斗并消除了威胁，或者逃跑得足够远，不再有危险时，人体的放松反应就开始了。我们会保持这种放松状态，直到下一个威胁出现。在旧的自主神经系统的模型中，放松被描述为“休息和消化”或 “进食和繁殖”状态。这种状态被归因于迷走神经（也被称为第十颅神经）的活动。它和所有的颅神经一样，起源于大脑或脑干。在这种古老的、普遍接受的解释中，我们的自主神经系统只会在紧张和放松状态之间来回切换。

然而，当威胁或危险已经过去，但我们仍处于应激状态时，健康问题也随之产生，这可能是因为我们的工作或生活方式导致我们持续不断地承受着压力。几十年来，慢性压力已经被认为是一种健康问题，大量的科学研究也致力于了解长期压力的有害影响。

慢性压力的治疗和管理方面的尝试，也催生了保健行业工作者的广泛运动，他们在报纸、杂志、书籍和博客上为普通读者撰写（并将继续写）大量的普及文章。制药行业也开始提供各种抗压药物，随着这些药物的使用量激增，企业也获得了丰厚的利润。然而，尽管有了这些资源，很多人仍然觉得自己没有得到足够的帮助。他们依然感到备受压力的折磨，并认为我们的社会压力日益加重，个体也承受着越来越大的压力。

也许问题在于我们一直以来用错了地图。基于自主神经系统的原有认识，我们还没能找到真正有效的压力管理方法。

与所有在医学界和替代疗法领域工作的其他人一样，我对自主神经系统的工作原理有着相同的看法，在我的临床实践中，每天都在运用我所学到的关于自主神经系统的压力/放松模型。事实上，我的治疗方法产生了作用，也证实了我对自主神经系统理解的正确性。

我喜欢将自己的知识，传授给那些想要掌握我已经成功实践的诸多身体治疗技能的学生。在身体治疗的所有课程中，我都传授了自主神经系统的旧模型。随着课程越开越多，我最终在丹麦的希尔克堡创办了一所名为斯坦利·罗森伯格的理疗学院。1993年，我邀请了一些我培训过的治疗师来学院教授一些入门课程，这样我就可以专注于教授更高级的课程。最后，这些高级课程也交给了学院的其他老师。

我们学校的特色是颅骶疗法，其起源于美国整骨疗法专家、颅骨领域的整骨学创始人威廉·加纳·萨瑟兰的研究（在美国，所有整骨疗法专家都是有执照的，接受与普通医生相同的基本医学教育并享有同等的权利）。萨瑟兰在解剖实验室研究干燥的颅骨时，发现可以将相邻的颅骨的锯齿边缘贴合在一起——但他也注意到相邻的两块骨头之间可能存在轻微的错位。当时，人们普遍认为，自然界中所有存在的事物都有其道理。因此萨瑟兰推测，骨骼的运动可以促进脑脊液的循环，他把这些技术整合起来，形成了“颅骶疗法”。