大夫，你只是观察，而我在体验。

——图姆斯，美国医学哲学家

心灵物语

我曾无意识地瞎吃瞎喝，身体不好了就完全把自己交给医生和医院，也非常迷信药物的作用，从来没有想到过饮食和生活方式对于疾病预防与治疗所能起到的重要作用。当身心疾患缠身时，曾经担忧过、害怕过、迷茫过，甚至对未来人生感觉就要失去了希望。就是通过在疾病面前的反思，通过倾听来自身体的声音，通过一次次危急关头关爱自己的实践，渐渐收获了身心回归的无比欢欣和喜悦。

生命中的健康、快乐与幸福，真的可以由自己去把握。