你有没有过我这样的感觉？
有人从身边路过，冲我猛吐一口唾液，我会觉得对方是在侮辱你。
如果有异性找我聊天，内心会突然蹦出来一个想法来，对方是不是对我有好感？
当同事或朋友在背后窃窃私语，如果再配上躲避的眼神，我会下意识地认为是在针对你。
在生活中，你是否也很在意别人一个眼神？一个动作？一句话？
如果你有过类似这样的体验，那么你跟我一样很可能是高敏感人格。
高敏感者，处处在意别人对自己的看法，时时活在别人的嘴上，这类人往往活得很累。
而真正厉害的人，只顾走自己的路，哪管路上风风雨雨，反而活得很轻松，很精彩。
01，一个人痛苦的根源，来源于过度敏感
一个特别敏感的人，很在意外部环境的变化。
哪怕是一丝风吹草动，就能引发暗自揣测，胡思乱想，从而横生事端，给生活和工作带来不少的痛苦。
发生在我身上的一个故事。
有一天深夜，从歌乐山回家，好不容易等来一辆出租车，结果车上还坐有一位美女。
我急着回家，出租车司机又主动停下车，我见后座的美女没有吱声，也就厚着脸皮上了车。
坐在副驾驶，好巧不巧，头朝前看窗外，就能从后视镜里看见后座美女的脸。
好几次从后视镜中碰上女子的目光，美女却愤怒了，从后面抓起我的衣领，就开始嚷，说我是色情狂，一路上都在偷窥她。上派出所去。
司机愣了，转过脸茫然地看着她，劝说道，你也太敏感了吧，不光是他，我也能从后视镜看见你。
美女依旧不依不饶。司机看不惯了，停下车，让我们互换座位。坐上我的位置后，美女不吱声了。她个子比我高，不用抬头就能碰上后视镜里面的我。
后来我才反应过来，不是我长得丑让对方倒胃口，也不是我无礼，而是对方先入为主的偏见。是她在认知上出了错误，导致自身对环境敏感多疑。
大多数美女都会有点敏感体质，平常见多了注目礼，把别人正常的视觉或行为反应也归纳为对她的窥视、揩油。无中生有，凡事喜欢往坏的情况去想，过分夸大消极产生的应激反应。
敏感的人，很多时候活的苦闷不堪，并不是生活工作带给的压力，而是因为他们心里想法太多，容易陷入内耗中，不断折磨自己，伤害自己。纯粹就是作茧自缚。
想起一句话：世上本无事，庸人自扰之。
02，敏感的人，大多数时间都是不幸福的
洛克菲勒《洛克菲勒留给儿子的三十八封信》里写道：
要知道，每个人对自己受到轻视都非常敏感，被看矮一截都会丧失干劲。
是的，敏感的人内心很脆弱，他们时常自我设限，总想着别人对他有所企图。
敏感的人，大多数时间都是不幸福的，常常误解别人，也常常被别人误解。
有次在同学聚会中，有位女同学一直跟人诉苦，她的行为恐怕很多女生都会有感同身受。
打小家里就穷，人变得很自卑，也非常敏感。听不得半点闲话，先入为主地以为别人在说自己，为此常常闹误会。经常郁郁寡欢，整个人看起来颓废至极。
刚结婚那会，他老公说他同事邋里邋遢，作为一个女生连办公桌都不收拾一下，结果她误会了，以为她老公是在指桑骂槐，开始嫌弃她。以至于陷入自我谴责的纠结中。
直到有一天去他公司才明白，那位女生确实很邋遢，不光办公桌上废纸乱叠，书籍乱扔，身上还有一股汗臭味，有多久没有洗澡了，可想是有多邋遢，怪不得惹来别人非议。
无疑，敏感的老同学，在没有查明真相之前，肯定会想很多：老公是不是不爱我了，有了新欢。还会自责是不是很没用，不如别的女人……
有些人之所以觉得生活很累，并不是生活有多么糟糕，而是太敏感，生活环境有一点点变化就往自己身上套，整日里感到心烦意燥，痛苦不堪。
这个世界是有刺，太在意它，只会被它伤的遍体鳞伤。活得粗糙点，反而轻松洒脱。
正如冰心写的那样：如果你的心简单，那么这个世界也就简单。
03，强者习惯性自愈，弱者持续性敏感
净云寺的主持给我讲过一个故事。
一天来了两位香客，一胖一瘦，都是同事。
胖香客抱怨公司处处针对自己，经常扣克工资，工作消极怠慢。而瘦香客也会遇上胖香客一样的遭遇，可他就像没事人一样，依旧兢兢业业工作。
胖香客则一直处在怀疑的阴影中，业绩不断下滑，最终被公司辞退。而瘦香客虽然也有怨言，但依旧积极工作，屡屡得到提拔重用。积累了原始资本后，自主创业，不光把老公司的客户全拉走，还一血以前的种种不公。
生活从来不是顺遂如意，难免不会遇到冷眼，讥讽，甚至是压榨。这是个功利的世界，很正常。
与其活在内耗和自责之中，不如改变消极的态度，两耳不闻窗外事，用积极正向的心态锻炼出一颗强大的心，养成“反敏感体质”。当我们内心足够强大的时候，自然笑看风云。
你会发现，等你心态变了，世界也会跟着改变。
深以为然，强者习惯性自愈，而弱者持续性敏感。
后记：
心陷泥沼，身怎么拔？
想起叔本华说过的一句话：人性最大的一个弱点就是：在意别人如何看待自己。
敏感本无错，但想太多，会活得不洒脱，不自在，不舒服，没自我，患得患失。确实囚笼。
人生苦短，一门心思活好自己吧！