对工作提不起干劲

如果没有外界的刺激，人的干劲一般而言会逐渐下降。恐怕没有人可以一直保持动力满满。但是不巧的是，在你缺乏干劲时，又会有不做不行的工作落到你头上。

这时应该如何化解矛盾呢？下面为你介绍解决该问题的诀窍。

第一个诀窍是用计时器，先工作5分钟。这5分钟只处理这份工作的基础部分即可。为了减少倦怠和抵触，你可以在身旁摆好点心和咖啡等，然后放松地开展工作。

这样做的目的并不是让你手头上的工作取得多么大的进展，而是推动你对抵触的工作迈出第一步。

试着花上仅仅5分钟，即使你不愿干活，这也不难做到吧！

从我亲身经历来看，实际上只要开了头儿，尽管只有5分钟，我往往也会顺利进入工作状态。在这种情况下，就算过了预定的5分钟，顺其自然地继续工作就好。这时你已经跨过了因为缺乏干劲而无法开展工作的难关。

有人说干劲这种东西只能从行动中孕育。换句话说，没有干劲时才常常需要行动起来激发干劲。

假使你尝试了5分钟的工作，却还是没有进入工作状态，那也不必继续坚持。

需要注意的是，这时你应当把这5分钟的经过记录下来。事后回顾半途而废的工作记录时，你会不禁想：工作剩了一半感觉好别扭啊，把它做完吧。

以上介绍的是解决缺乏干劲的第一个诀窍，下面介绍第二个诀窍。

第二个诀窍是先用别的方式激发干劲，然后借着这股劲开展你提不起干劲的工作。比如听一听能让你情绪高涨的音乐，然后顺势开始工作吧，你会意外地发现这份工作没那么令你抵触了。

当然，不一定必须是音乐，只要能达到让你情绪高涨、鼓起干劲的效果，什么方式都可以。

比如你喜欢的工作也可以作为一种选择。先做一做你喜欢的工作来进入工作状态，然后再切换到你不太喜欢的工作中去，这也不失为一个好方法。

只要鼓起了干劲，就算是讨厌的工作也能自然而然地顺利开展，这样的案例不在少数。

第一个诀窍和第二个诀窍还可以结合使用：

做30分钟有干劲的工作→做5分钟提不起干劲的工作→做30分钟有干劲的工作→做5分钟提不起干劲的工作……

如此循环往复，你会渐渐地对抵触和倦怠的工作也提起干劲，然后顺势一口气解决。

干劲这种东西是等不来的！

无论采用何种方法，试着做5分钟也好，或是通过其他事情激发动力也好，先提起干劲再动手做令你倦怠的工作吧。

养成新的习惯吧：

没有干劲时试着先做5分钟，用来激发动力。