日常生活妙用姜

瘦身美容的生姜麻辣浴

用生姜液泡澡是瘦身美容妙法，人们皆称其为“生姜麻辣浴”。生姜麻辣浴在中国一些地区十分盛行，一些爱美的女士们常在深秋和冬季选择这种经济的泡澡方法。

泡生姜浴的方法十分简单，取干生姜捣出汁水后倒入热水中即可。效果为泡出周身微汗出为最佳。因为生姜内含姜辣素，对心脏及血管有刺激作用，可加速血液流动，使身体产生温热的感觉，同时扩张毛孔，促使排汗，带走体内多余的热量，因而有很好的瘦身作用。姜皮亦是消肿排毒减肥的古老宝方。下面二法亦可效仿用之。

◎瘦身姜醋浴

在盛满温水（水温40～42℃）的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位不要没过胸口，浸5分钟休息2分钟，连做5次就会大量排汗，能刺激血液循环，除了可收减肥美白之效外，还可以收紧松弛的肌肤，治疗腰酸背痛。每周浸1次，每次30分钟足已。

◎暖身生姜浴

手脚冰冷，怕冻的朋友们不妨自制个台式生姜浴，浸完包你由头暖到脚。生姜浴的灵魂系生姜精，做法系先将生姜切成薄片，将之晒干或阴干3～4天，然后加水煎煮至原先水量的一半即可，去渣取生姜水。洗澡时加入适量生姜水，冲完澡后您自然能体会到一份“血气畅通周身暖，面容姣好红润添”的惬意。