个人发展体系

本书分为四章。

第1章解释动机是怎么回事，并且包含一个有助于你创造个人愿景的工具包。这是一个帮助你找到并维持长期内在动机的工具包。

第2章聚焦纪律，或通过从事某些关键活动和坚持日常习惯来有效实现愿景的技能。它包含了与拖延症做斗争的明确方法，用于完成任务和管理时间的工具，以及用来养成良好习惯和摆脱不良习惯的工具。

第3章着重探讨行动的结果，并告诉你保持快乐的方法。实用的工具将帮助你更好地稳定情绪，你将了解如何提高抵御负面外部影响的能力。

第4章的主题是客观理智，也就是看穿你对自身及周围世界的错误认知的能力。只有发现了自己的缺点，你才能开始改正。