- 萨巴厨房:0-12岁孩子成长餐
- 萨巴蒂娜主编
- 205字
- 2021-09-30 17:54:38
山药泥
烹饪时间:25分钟
烹饪难度:简单
![](https://epubservercos.yuewen.com/001B5F/21260283408702706/epubprivate/OEBPS/Images/23_03.jpg?sign=1734381761-tLHQiqoVWu5zBNc94iDrhazCbe3ytJTT-0-fc0b248e034672c28d3c0b4ed726d95f)
山药是制作宝宝辅食非常好的食材之一,不仅营养丰富,也容易吸收消化。山药中富含多种维生素及膳食纤维,可改善消化吸收功能。
主料:
山药350克
做法
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1 山药洗净,去皮、切片,放入锅里蒸15分钟至熟透。
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2 蒸熟的山药和蒸出来的水一起倒入辅食机,打碎至泥糊状。
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3 过筛后,放凉至合适的温度,即可喂给宝宝。
烹饪秘籍
选铁棍山药比较粉糯。削皮时可戴手套以免手痒,削皮后放在清水里浸泡以免变黑。
![](https://epubservercos.yuewen.com/001B5F/21260283408702706/epubprivate/OEBPS/Images/23_07.jpg?sign=1734381761-WArAAnHDFqkaGBEsudvRVp13rIwzIUwq-0-a50b5f363fc5e906078aa4fb04dde438)
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