灵剑子导引法

灵剑子说，补心脏坐功之法有两种：第一种是正坐斜身，用最大的力，以排山倒海之势抗拒敌人，能去腰脊风冷等病，宣通五脏六腑，驱散脚气，补益心气，左右都这样做。第二种是用一只手按着大腿，另一只手尽力上举，如同托着石头，屏气做，左右交替，可以祛除两胁风毒，治心脏疾病，通和血脉。