第02章 情绪调节,学会正确释放你的情绪

生活中,很多人一遇到困难就手足无措,就像天要塌了似的。他们仓皇四顾,恨不得能找到一个人大包大揽地对他说:“你放心吧,一切都交给我了!”在这个世界上,除了父母之外,谁会这么义无反顾地为你撑起一片天呢?而终有一天,父母也会老去,他们也需要你的照顾。此时,你应该怎么做呢?你还能靠谁呢?你唯一能做的就是依靠自己。不要一遇到困难就想得到别人的帮助,因为别人的帮助只是一时的,只有依靠自己的能力解决困难,你才能真正地成长、成熟起来,并有所担当。