第02章　管理情绪，情商高的人懂得自控

生活中，人们都以为只有拥有好情绪才能工作、学习，他们很容易被身边的大事小事扰乱心绪，导致很多事情不能按计划完成，又因为情绪不好浪费太多时间，导致任务完成起来时间紧迫，结果情绪更焦虑。