高情商的人不受坏情绪困扰

在生活中，那些情商高的人，往往会选择“心静”，而不是生气。情商，其实就是情绪智力，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。生气，从来都不是高情商人的选择，他们只会努力修炼自己的心境，塑造积极乐观的心态，让自己经得起怨气的挑逗。

薛尔德太太住在密歇根州沙支那城，她以前是靠推销《世界百科全书》之类的书籍生活，后来因为有了家庭便辞去了工作，那时候虽然日子不富足但是也过得很安乐。但是很快，她安逸的生活就陷人了苦难。1937年，她的丈夫死了，她几乎身无分文，这令她非常恐慌。那段时间，她的精神极度颓废、崩溃，甚至差点自杀。后来，她给以前的老板奥罗区先生写信，请求他能让自己做回以前的工作。于是，她四处借钱凑足了分期付款的钱买了一辆旧车，她又开始推销那些书籍为生。

薛尔德太太希望能够通过繁忙的工作来抵消自己的颓废和不安，可是她很快发现不行。毕竟她的丈夫已经不在了，只有她一个人驾车，一个人做饭吃，一个人生活，这所有的一切都令她无法承受。而她的工作也带给自己一些困扰，有些地方根本就卖不出去书，业绩不太好，虽然她买车的钱不是很多，但是对于她来说还是很难凑齐。她整天觉得心情很沮丧，对生活也没有什么希望，她甚至绝望得又差点自杀。

有一天，她读到了一篇文章，正是文章中的一句话让她活了下来：“对一个聪明人来说，每天都是一个新人生。”这句话令她精神振奋，于是，她把这句话打印出来，贴在汽车前面的挡风玻璃上，以让自己开车的时候能随时看见它。薛尔德太太发现每次只活一天一点都不难。就这样，她摆脱了孤寂和恐慌，觉得生活很幸福，工作业绩也上去了。

遭遇生活的打击之后，薛尔德太太每天都在跟自己、生活生气，她精神极度颓废、崩溃，甚至差点自杀。后来，虽然找到了工作，但失去丈夫的她还尚未从打击中恢复过来，她依然觉得生活毫无希望，每天心情很沮丧，对生活也没什么希望，甚至绝望得又差点自杀。直到她读到了“对一个聪明人来说，每天都是一个新人生”，这句话给了她新生的力量，她不再生气，而是意气风发地工作、生活，她逐渐感受到那种久违的幸福。而在这个过程中，薛尔德太太逐渐从一个低情商女人成为了一个高情商女人，她所拥有了是积极乐观的心态，以及较高的情绪控制能力。

从前，有一位禅师，他十分喜爱兰花，在平日讲经之余，禅师花费了许多时间来栽种兰花，弟子们都知道禅师把兰花当成了自己生命的一部分。

有一次，禅师要外出云游一段时间，在临行前，禅师特意交代弟子：“要好好照顾寺庙里的兰花。”在禅师云游的这一段时间里，弟子们都很细心地照料着兰花，但是，有一天，一位弟子在浇水时不小心将兰花架碰倒了，于是，所有的兰花盆都跌碎了，兰花也洒了满地。弟子感到十分恐慌，并决定等禅师回来后，向禅师赔罪。

过了一段时间，禅师云游归来，听说了这件事，便立即召集了所有的弟子们，非但没有对那位弟子责怪，反而安慰道：“我种兰花，一是希望用来供佛，二是为了美化寺庙环境，而不是为了生气种兰花的。”

禅师喜欢兰花，是一种情感的自然释放，虽然自己辛苦培植的兰花被弟子弄坏了，但自己所铸就的是良好的心态。所以，在得知自己的兰花已经被损坏后，禅师不仅不生气，反而安慰弟子，希望以此减少弟子内心的愧疚感。

所谓的高情商，其实就是聪明的另外一种说法，但这并不是智力上的聪明，而是人们生活能力上的，比如如何为人处世、控制自己、控制情绪，是否关心别人以及是否能有效地激励自己。高情商是人们的协调者、创造者，是幸福生活的推动者。

1.把每一天当作新的一天

高情商的人们，会把每一天都会当成新的一天，当他们这样想的时候，他们已经精神百倍地去开始新的生活了。生活中无论发生了什么事情，他们从来都不生气，因为在他们看来，每天早上醒来，能够自由地呼吸，能够灿烂地微笑，那就是一种幸运。

2.打开心灵的另一扇窗户

其实，人生就是这样，它注定就是一条充满曲折、困难的路，或许，烦恼无所不在，但是，面对这样一些事情，只要我们能够尝试着打开心灵的另一扇窗户，以一种积极、乐观的心态去面对，你就会发现，所谓的烦恼根本不存在。