第4章 化妆美容与保健关系

第二节 化妆美容与保健

1. 皮肤含水量测定

目前，国内已有非常先进的仪器来测量皮肤的含水量，只要将仪器上的测试笔放在皮肤之上，即可显示出含水量。其实，通过一个小小的测验，也可达此目的，作法十分简单，只需回答下列问题，对答案归纳分析即可。

（1）你的皮肤是：①润滑；②略粗糙；③粗糙；④非常粗糙。

（2）你的皮肤是否干而紧：①不是；②有时这样；③经常这样；④总是这样。

（3）用水洗脸后，你的皮肤是否有绷紧感：①不是；②轻微；③较强；④非常强。

（4）你的皮肤是否容易脱皮：①从不；②有时；③经常；④很容易。

（5）涂搽粉底是否容易：①很容易；②较容易；③有时感到困难；④经常感到困难，因为皮肤吸收太快。

如果答案多数是①说明皮肤水分充足；如果答案多为②说明皮肤含水量稍有不足；答案多是③者，表明皮肤比较干燥：答案多是④者，应立即采取措施补充水分。

2. 皮肤的彻底清洁

清洁皮肤对于皮肤的美容与保健非常必要，因为皮肤表面如果藏污纳垢，很容易刺激皮肤，引起皮肤病，这对皮肤的美观是极为不利的。

人体皮肤表面有许多毛孔，会分泌出皮脂在皮肤表层形成皮脂膜，以抑制水分散失，并能防止细菌入侵，但汗水中的各种成分，接触空气和紫外线后发生变化，便成为污垢，引致皮肤病、瘙痒的现象。

空气中飘浮着无数肉眼看不到的灰尘、细菌、烟雾和废气，由于皮肤上的皮脂膜是属于油脂类，所以在不知不觉间，污垢便粘在皮肤表面。

此外，女性使用的化妆品和护肤品中所含的油分、水分或其他成分，与空气和紫外线接触后产生变化，加上外界的细菌和灰尘，与皮肤上掉下来的角质片混合在一起，便形成了污垢。

要彻底清洁皮肤，仅依靠水是不够的，还必须借助洁肤用具。这些除了水、毛巾以外，还包括洗刷、肥皂、洗面乳和洁面霜等。其中，肥皂的主要作用是使带有油分的污垢浮出皮脂膜，但同时，肥皂会给碱性偏弱的皮肤（如干性）也会造成伤害，因为残留在皮肤上的肥皂给皮肤带来刺激，使皮肤变得粗糙易破裂，甚至会引发过敏现象。

洗面乳与肥皂相比，则较温和，对于皮肤没有太大的伤害。使用过后，感觉十分清爽，没有太明显的紧绷感。

一般的肥皂和洗面乳液，都呈碱性，因此别忘记在洗面后立即拍打弱酸性化妆水，以维持皮肤正常的酸碱度。

洗面奶是最适合清除化妆品的用品。由于化妆品和护肤品中或多或少含有油分，故必须先用含轻油成分的洗面奶，清洁残在皮肤上的化妆品，让陷于皮沟中的污垢自然浮出。这是一种以油脂溶化油污、净化肌肤的方法。

要使肌肤显得健康亮丽，最基本的工作必须从保持肌肤清洁做起。皮肤只能在完全干净的情况下，才能让其他保养工作发挥效果。

要使皮肤清爽干净，便应及时常清洗，正常情况下，早、晚各洗脸一次已足够。但现今空气污染严重，一旦外出，脸上便沾上灰尘，因此，只要觉得面部肮脏，一天洗面几次也无妨，但要避免超过4次。

洗面用的水，以温水为宜。因为热水会伤害皮肤，而冷水的洗净力又不够。冬天时，尤应避免用冷水，因为冷水会使血管收缩而令皮肤表面变得干燥。其实，洗面最适宜用高出体温1～2℃的温水。

洗面的用具，要常常保持清洁，每次用完海棉和洗面刷后，必须进行彻底清洁，必要时可用稀释的滴露浸2～3分钟，以免细菌滋生，使皮肤容易受感染。毛巾以柔软、吸水力强和不脱色为佳。要常更换并在太阳光下曝晒以消毒。

在洁肤用具准备完备后，应实施正确的洗脸步骤，应该是：

（1）戴上浴罩并用发夹将头发拢起。

（2）将适合自己皮肤性质的洗面奶分别涂在双颊、额头、鼻尖、下巴等5个位置，以中指的指腹在面上打圈，但切忌过度用力。洗脸时除了要注意整个面部外，耳朵和颈项也应顾及，不管洗到哪一部分，都应用指腹轻力滑洗，不可用力揩拭。

（3）以质料细滑的纸巾抹掉面上的洗面奶，顺序为：双眼、额部、双颊、鼻、嘴唇四周、下颚、耳和颈部。

（4）脸部的污垢在洗面奶的“攻击”下，几乎完全脱落。但毛孔和皮沟四周仍有少量污垢残留着，因此洗面乳便负担起最后的清洁责任。优质的洗面乳泡沫能深入皮肤内部，清除残余的污垢，并给予肌肤适度的皮脂成分，使皮肤处于毫无负担的净化状态。使用洗面乳前，以手取温水把整个面部抹湿，置洗面乳于掌心，充分发泡后，分别置于额头、双颊、鼻尖、下巴等部位。用温水将脸上的泡沫和洗面乳彻底清洁干净后，以柔软的毛巾轻轻印去水分。

（5）洗面后应立即拍上化妆水，使肌肤从呈弱碱性的状态调整回弱酸性，减轻皮肤的负担。最后应用乳液滋润皮肤。

3. 测试皮肤类型的方法

女性了解自己的皮肤类型十分必要，因为这样在护理皮肤时才能做到“有的放矢”，不至于“弄巧成拙”。测试皮肤类型的方法很简单：在晚上临睡前把脸洗净，用毛巾将脸上的水吸干，不要涂抹任何护肤品上床睡觉，翌日醒来后，用质地细腻的纸在脸上来回擦拭，如果发现纸被油弄得透明、有油渍，则表明你是油性皮肤；如果擦过的纸都很干净，晨起又有面部绷紧感，则为干性皮肤；若纸上无特别油渍，脸上擦试前后变化不大，则为中性皮肤。

此外，女性朋友还可以通过观察的方法来了解自己的皮肤类型。油性皮肤油脂分泌旺盛，皮肤表面过于滑腻，毛孔大而粗糙，不易老化。干性皮肤则毛孔细小，皮肤紧绷，伴有脱皮、干燥等现象，会逐渐产生小皱纹。至于混合性皮肤的特性是毛孔分布不均，局部皮肤为油性。

4. 根据皮肤类型选用清洁用品

清洁皮肤是给皮肤美容的第一步骤，因而，皮肤的清洁对美容护肤起着非同小可的作用。

清洁皮肤的用品包括肥皂、清洁霜、洗面奶、化妆水等，如果不根据皮肤性质选用，久而久之，不仅起不到洁肤作用，还会使皮肤粗糙、干燥，加快皮肤的衰老过程。

普通肥皂呈碱性，去污力虽强，但对皮肤刺激较大，易使皮肤脱水，使之失去光泽。清洁皮肤最好选用中性的美容肥皂，它无色或白色，不含香料、无刺激性，干性皮肤、敏感性与老年性皮肤均可使用。洁肤还可选用含有脂肪酸、羊毛脂等成分的比较柔软的清洁皂。每日只清洁面部1～2次。

皮脂分泌较旺盛的女性比较适合选用清洁霜的冷霜，用它来清洁皮肤，特别是用来卸妆，效果很好。但此类用品去污力、脱水力都较强，容易使皮肤失水。油性皮肤的女性，每日清洁皮肤的次数可多些，一般2～3次为宜。

洗面奶是一种含水量较多的清洁用品，40岁以上的中老年女性，皮肤较薄，肤色较浅，皮脂分泌少，可用洗面奶清洁皮肤。但应注意选用中性或弱酸性的洗面奶。

清洁用品只能作清洁皮肤和卸妆用，不能代替润肤品，用洗面奶护肤、按摩，都会对皮肤造成伤害。用过清洁用品后，应用温水彻底漂洗干净脸上的残留物，然后涂以适合自己皮肤类型的润肤用品，才能保证皮肤的柔性和光泽。

5. 正确选用洗面奶

洗面奶含有油脂，能有效去除面部和手部的污垢，且不伤皮肤。如果手部和面部不需作特别的清洁，使用洗面奶是比较合适的。它能适应一般类型的皮肤，而且不论任何季节，一年四季均可使用。洗面奶的品种很多，有肤美灵洗面奶、人参洗面奶、增白洗面奶、珍珠洗面奶、黄瓜洗面奶以及男用洗面奶等。在选购时，应根据自己的皮肤性质，挑选合适的洗面奶。

使用时，以少许洗面奶涂抹于面部、手部，可适当按摩，保留5分钟左右，再用清水洗净即可。洗后面部即感到洁净舒畅。所以说，为了保持你的皮肤整洁、滋润、细腻，洗面奶是良好的洁面用品。

6. 正确使用防螨化妆品

防螨化妆品是一种预防和治疗螨虫性皮炎，保持人们颜面美观的药物性化妆品。研究表明，蠕形螨虫对人类的感染为62.6%，毛囊螨虫对人体的感染为81%～82%。由于螨虫感染可使人的鼻翼两则、额、颊、颜面潮红，严重影响美容，并且使人痒痛难忍。

防螨化妆品主要是在化妆品基质如膏霜或露中添加杀螨药物及消炎抗菌剂而成，用量约为1%，其形态有膏和液状。

防螨化妆品主要用于因螨虫感染而致的酒渣鼻，对于面部毛服粗大、渍脂分泌多者也可用之预防。但如搽后出现红斑、瘙痒，则应立即停止使用。

7. 头发与健康

漂亮的头发不失为女性身上一道亮丽的风景。怎样的头发才是健康、漂亮的呢？

（1）头发有光泽，具有弹性和韧性，不容易折断。

（2）头发清洁、整齐，没有头垢、头屑。

（3）不粗不硬，不分叉，不打结，头发柔软，易于梳理，梳理时无静电反应。

（4）用手轻抚时，有润滑的感觉。

（5）不因外界影响而变化。如部分受过阳光的晒、烫发、染发等影响也不发生变化。

（6）疏密适中，尤其是发根要疏密匀称。

（7）没有斑白、黄、棕等颜色混染，色泽统一，发干和发尾没有出现两截颜色。

8. 牙齿与美容的关系

牙齿的颜色和排列，对美容的影响很大，由于牙齿和牙槽骨的支持，正常牙弓形态和咬合关系，会使人的面部和唇颊部显得丰满，当人们讲话和微笑时，整齐而洁白的牙齿，更表现得自然而美观。相反，牙弓不正常，牙齿排列紊乱、参差不齐，面容就显得不协调。如果牙齿缺失太多，使颊部失去支持而凹陷，就显得面容衰老消瘦，甚至像老年人一样，所以，人们常把牙齿作为衡量口腔美的重要标志之一。

女性朋友应该知道洁白的牙齿留给人们的微笑远比浓妆艳抹的效果更加迷人。无论多么甜美的笑容，一旦露出难看的牙齿，难免让人感到扫兴。因此懂得一些牙齿美容的常识，不但能保持牙齿的健美，也会给生活增添新的情趣。