跟超过你交友底线的人说再见

请记住，完全没必要与每一位认识的人创造亲密关系。你只需和一两个人保持亲密，就能缓解孤独。换言之，勉强创造亲密关系没有任何意义。如果你在犹豫是否应该与对方创造亲密关系，那就给彼此一点时间，放弃这个机会也未尝不可。你要相信，创造亲密关系的机会无处不在。

值得注意的是，某些场合、某些人，你确实不应该有过多的亲密接触，不恰当的亲密行为可能会造成多方困扰。举个例子，与朋友的配偶接触过多就很不合适。有些看起来很贴心的行为可能被视为越界。当然，具体情况需要你自己去判断。你只要懂得如何挑选亲密伙伴，如何照顾周围人的感受即可。

还有一些人不适合成为亲密搭档，并非因为环境因素，而是他们基本的性格特质。心理变态和精神病患者非常危险，我们在寻找亲密搭档的时候要特别注意。

心理变态和精神病这两个专业术语，解释起来非常复杂，大众也常常会误解。因此，我们用心理学专家约翰·高特曼夫妇的研究结果，来简单定义这两类危险人群。高特曼夫妇把心理变态和精神病患者比喻为“斗牛犬”和“眼镜蛇”。

“斗牛犬”可能有以下倾向：

〇 暴躁、易怒；

〇 猜疑、妒忌；

〇 喜欢说教和居高临下的态度；

〇 暴力倾向，对越亲密的人越是如此。

“眼镜蛇”可能有以下倾向：

〇 迷人的外表；

〇 喜欢威胁和控制他人；

〇 很享受让他人恐惧的感觉；

〇 受到惊吓时极易对他人施加暴力。

以上分析让我们知道这两类人的危险性极大，应该竭尽所能地避免接触这两类人。除此之外，还有哪些人是我们需要避免接触的呢？因为亲密伙伴具有直抵你内心世界的强大力量，所以，如果你对某些性格特点和人格特质无法容忍，请一定要列出来。比照列出的清单，你就可以轻松知道哪些人需要避免接触。你也可以设定一个原则底线，一旦有人触碰，就及时中断亲密关系。尽管“斗牛犬”和“眼镜蛇”是我们公认的破坏分子，但究竟如何选择还是由你自己决定。

以下关于人际关系底线的案例或许可以为你提供思路。

〇 一位女性把不饮酒作为她的交友原则，所以和她关系亲密的人都不爱喝酒。

〇 一位被长期患有抑郁症的母亲抚养长大的男孩，决定不去追求那个患有抑郁症的女孩。

〇 一位单身爸爸决定不和同样是单身爸爸却总是批评埋怨孩子母亲的同事做哥们。

如何才能知道哪些事情会触碰交友底线？你可以通过回顾和审视过去的经历来发现它们。哪些事情，让你再也不想和你的亲密伙伴相处？这些事情就是你的底线，就是亲密关系的破坏分子。你还可以运用你的直觉。有没有某个人，只要他一出现，你就会感到不安？只要遇到他/她，你就会特别焦虑？这些看似毫无根据、莫名其妙的直觉反应，可能有着深刻的内涵。是因为他的幽默感太多？还是她过度的好胜心让你想远离？这些阻碍人际关系发展的小细节，都值得被注意，因为它可能就是你的底线所在。它可能在提醒你，这个人不能成为你的亲密伙伴。

挑选亲密伙伴的旅途漫漫，不是每个人都会被相同的对象吸引。希望那些吸引你的人，能够真正懂你、了解你、关爱你，成为你最亲密的伙伴。

提问时间：自我反思

〇 你认识的人中，谁具备这4种基本的了解能力？

〇 谁懂得这4种基本的关爱技巧？

〇 在你的生活中，有不适合创造亲密关系的对象吗？是环境原因还是性格原因？

〇 挑选亲密伙伴时，你的交友原则是什么？底线在哪里？哪些特质吸引你，让你特别想和他深入交往？

挑战自我：学习实践

拿出纸笔，写下你今年遇到的所有人，挑选一个你想深入了解的人。踏出第一步，约他/她出来聊聊天吧！