- 轻料理·低卡减脂家常菜
- 萨巴蒂娜
- 262字
- 2020-12-14 17:03:54
三文鱼芒果沙拉
20分钟 简单
香浓的芒果搭配丰腴的三文鱼,再配以紫甘蓝等蔬菜,饱腹不油腻。天然的柠檬酸,带来清新的气息,开胃助消化。
▼原料
新鲜三文鱼150克 芒果1个(约150克)紫甘蓝50克 黄瓜半根(约100克)
▼配料
柠檬半个 黑胡椒粉少许 盐少许
▼制作方法
1 新鲜三文鱼洗净后用纸巾吸干水分,切成小块。
2 芒果去皮、去核,切成小块;紫甘蓝洗净,切丝;黄瓜洗净,去皮,切小块。
3 柠檬挤出汁备用。
4 将所有食材混合,撒上黑胡椒粉、盐、柠檬汁,搅拌均匀即可。
烹饪要点
如果没有柠檬,用甜醋或者香醋替代也可以。但是柠檬所含的天然植物香味能给沙拉带来更丰富的口感。