第三章 “月”来越美丽，月经好，女人才能花容月貌

针灸、食疗治疗月经先期

不少女孩子常常为月经提前而苦恼不已。那么，月经提前在中医里究竟是怎么回事呢？它到底严不严重？其实，月经先期是指月经比正常周期提前七天以上，有的甚至十余日，并且连续两个周期以上的症状，它也被称为“经行先期”“月经超前”或“经早”。如果月经仅仅提前三五天，而且没有其他不适，那就不必担心，属于正常范围，月经偶尔提前一次也不属于月经先期。

在中医里面，月经先期以气虚、血热者为多见，常治以补气和清热之法。其中血热又有阳盛血热、郁热和虚热之分。虚者，气虚不能摄血；热者，则迫血妄行。这两者是导致月经先期的主要原因。

气虚型

素体虚弱，或劳力过度，忧思不解，饮食失节，损伤脾气，脾伤则中气虚弱，冲任不固，不能统摄经血，故月经提前而至。

主要症状是经行先期，量多，色淡，质稀。神疲肢软，心悸气短或纳少便溏，小腹空坠。舌淡苔薄润，脉细弱。

针灸：用健脾补血、安神养心之法。主穴：中脘穴、下脘穴、足三里穴、阴陵泉穴、内关穴、三阴交穴。均针刺补法，亦可用艾灸10～15分钟。

小偏方：益母草大枣瘦肉汤

【材料】益母草10克，大枣8枚，猪瘦肉200克，料酒、姜、葱、盐、味精、胡椒粉、香油各适量。

【用法】将大枣洗净，去核，猪瘦肉洗净，切块，益母草冲洗干净。锅中先放入大枣、猪瘦肉、料酒、姜、葱，加适量的清水，大火烧开，改用小火炖煮30分钟。再放入益母草，加入盐、味精、胡椒粉、香油，稍煮5分钟即成。

【功效】益母草具有活血化瘀、调经止痛的功效，对女性月经不调有较好的疗效。大枣益气养血，猪瘦肉健脾补虚，两者均是气虚患者的常用补益食物，对气虚型月经先期、月经量少、颜色淡者有很好的改善作用。

阳盛血热型

素体阳盛，或过食温燥、辛辣之品，或感受热邪，热伤冲任，迫血妄行，遂致月经提前而至。

主要症状是经行先期，量多，色深红，质黏稠。心胸烦躁，面红口干，小便短黄，大便燥结，舌红苔黄，脉数。

针灸：用清热凉血调经之法。主穴：血海穴、下脘穴、内关穴、公孙穴。留针15～20分钟，平补平泻之法。配穴：大陵穴、膈俞穴、水道穴，用平补平泻法。需较长时间治疗，才能取得效果。

小偏方：茅根藕节饮

【原料】鲜茅根30克，鲜藕节30克，白糖少许。

【用法】鲜茅根、鲜藕节分别洗净。鲜藕节切成小片。然后将茅根、藕片入锅，加适量清水煮十几分钟，去药渣留汁。把白糖放入杯中，注入药汁调匀即成。每日饮一杯。

【功效】清热凉血。凡血热妄行症见月经先期量多，色紫黏稠、心胸烦闷者，可做辅助食疗品。

郁热型

素性抑郁，或情志内伤，抑郁不乐，肝气郁结，郁久化热，热伤冲任，迫血妄行，遂致月经提前而至。

主要症状是月经提前，量或多或少，色紫红有块。胸闷胁胀，少腹乳房胀痛，心烦易怒，口苦咽干。舌红苔薄黄，脉弦数。

针灸：用疏肝解郁、理气调经之法。主穴：太冲穴、三阴交穴、章门穴。配穴：支沟穴、内关穴、中脘穴、阴陵泉穴、足三里穴。以上各穴，以泻为主，或用调节之法，留针15～20分钟。

小偏方：泽兰药茶

【原料】泽兰叶（干品）10克，绿茶1克。

【用法】将泽兰叶与绿茶一起放入杯中，用沸水冲泡，加盖。5分钟后可代茶饮用，不拘时服用。

【功效】活血通经。适用于月经提前、经血时多时少、气滞血阻、肝郁化热的患者。

虚热型

素体阴虚，或失血伤阴，产多乳众，耗损精血，或思虑过度，营阴暗耗，阴血虚少，虚热内生，热扰冲任，冲任不固，不能制约经血，遂致月经提前而至。

主要症状是经来先期量少，色红，质稠。伴两颧潮红，五心烦热，或潮热盗汗，咽干口燥，心烦不眠。舌红少苔，脉细数。

针灸：用滋阴补肾之法。主穴：肾俞穴、太溪穴、关元穴。均用补法。配穴：肺俞穴、风池穴、耳门穴。均用平补平泻法。

小偏方：黄精黑豆塘虱汤

【原料】黑豆200克，黄精50克，生地黄10克，陈皮1角，塘虱鱼1条，盐适量。

【用法】将黑豆放入锅中，不必加油，炒至豆衣裂开，用水洗净，晾干。将塘虱鱼洗净，去内脏，黄精、生地黄、陈皮分别用水洗净。锅中加入适量水，猛火煲至水滚后放入全部材料，用中火约煲至豆软熟，加盐调味即可。

【功效】生地黄可滋阴凉血，对阴虚血热妄行引起的月经先期、频发月经均有很好的疗效；黄精具有滋阴补肾、养血补虚的功效，对肝肾阴虚有很好的补益作用；塘虱鱼补虚，可治疗妇女月经不调。