维生素不仅是人体生长发育的必需物质，同样是生殖功能正常的重要基础。小鼠实验表明，缺乏维生素可使小鼠不孕、死胎、畸形或生长发育缓慢。人体维生素缺乏时也有同样的情况，不易怀孕，即使怀孕胎儿也易有缺陷，如骨骼发育不全、抵抗力弱、贫血、水肿、皮肤病、神经炎，还可导致流产、早产、死胎，或影响子宫收缩导致难产。因此在孕前就应有意识地补充维生素，多进食肉类、牛奶、蛋、肝、蔬菜、水果等。