按需哺乳，宝宝更强壮

生活中，妈妈们总是参考别家宝宝的吃奶量给自家宝宝喂奶，结果，一些宝宝因吃奶过多而导致消化不良、腹泻等；也有一些宝宝因吃奶过少而导致营养不良，影响生长发育。那么，妈妈如何做才能保证宝宝吃得好呢？

按需哺乳是母乳喂养成功的关键之一

按需哺乳是一种顺乎自然，因势利导的最省力、最符合人体生理需要的哺乳方法。它是母乳喂养取得成功的关键之一。

按需哺乳取决于宝宝的饥饿感，而不取决于妈妈的安排，也不受时间的制约。

那么，宝宝会如何表达吃奶的需求呢？当宝宝饿了想要吃奶时，会发出一些早期信号。

（1）宝宝的小眼睛转动加快，包括半睡状态，额头皱起。

（2）宝宝的小脑袋来回转动，好像在寻找妈妈的乳房。

（3）宝宝活动身体、发出轻微声响。

（4）宝宝舔嘴唇，做出吮吸的动作以及发出吸吮的声音。

（5）宝宝的手放到嘴边或嘴里。

当然，哭也是宝宝要吃奶的信号，但它已经是一种“晚期”的信号了。而且，哭除了表示宝宝要吃奶外，还有很多种含义，如宝宝需要更换纸尿裤，宝宝的衣服令其伸展不灵活，或是宝宝有肚子疼、发烧等身体不舒服的症状等。

小贴士：妈妈要做到按需哺乳，首先要知道宝宝每天需要吃多少奶，而这个量是靠妈妈平时的细心观察和摸索得到的。

最后提醒妈妈们注意的是，按需喂养的时机，应是在宝宝哭之前，而不是在宝宝哭之后。因为哭后的宝宝吃奶会太着急，容易造成胃内空气不易排出，使宝宝肚胀难受。

按需哺乳的好处

1．利于宝宝消化和吸收

按需哺乳的特点是少吃多餐，这样有利于宝宝的消化和吸收。刚出生不久的宝宝胃容量很小，只有30毫升，每次能吮吸的奶量大概是20毫升。宝宝吸收快，每隔1～2个小时就要吃1次母乳。2周之内的宝宝建议每天喂奶至少8～12次。等到宝宝2～3个月时，才能延长到每隔2～3小时喂奶一次，因为此阶段的宝宝胃容量为100毫升以上，可延长吮吸的奶在胃里的存留时间。

2．预防肥胖症

研究表明，按需哺乳的宝宝将来发生肥胖症的概率较低。按需哺乳的宝宝，饥饿程度不同，吮吸乳头的频率和强度也不同，这就使宝宝能够按照自己的需要自动地控制乳汁的摄入量，避免了在定时喂养时忽视个体差异，强迫宝宝摄入过多的营养，而影响宝宝将来对食物摄入量的调节能力。

3．有利于缓解妈妈的奶胀

按需哺乳的另一个好处是，乳房在逐渐熟悉宝宝吃奶的时间和频率后，会在宝宝不吃奶时少分泌些乳汁，在宝宝吃奶时多分泌些乳汁。这可以有效缓解妈妈奶胀的痛苦，也可以避免因乳汁积聚而导致乳腺炎的发生。

健康小知识

如何判断宝宝是否已经吃饱呢？

（1）看乳房。喂完奶后妈妈的乳房不胀了，变得柔软了，说明宝宝摄入了充足的奶量。

（2）宝宝的吮吸频率渐渐降低，最后从小嘴巴中吐出乳头，表情满足并有睡意，说明已经吃饱，如果吃完奶后仍哭闹不安，说明他没吃饱。