三 中脉畅通 还精补脑

本功法站、坐、卧都可习练，入门以坐练为上。

上坐，手结定印——双掌重叠与腹前，拇指相接，体松神静，闭目内视地窍密处。“目之所至，心即至焉；心之所至，炁亦至焉。”当修持者神凝炁聚地窍会阴部密处时，该处即形成一个炁团（光团更妙）；如炁团不够明显时，可发咒语啊（A）或嗡（Weng）助力。

当炁机启动、感应明显之际，即行升高咒语频率、以意念导引内炁缓缓上行……当内炁升至天关百会后，保持炁感。

降低咒语频率，意念引导百会内炁下行……至地窍密处，并保持炁感。

如此反复习练，上下相顾，日久功显，便在人体小宇宙与天地之间形成两点一线或两团一管的中脉通道。

中脉脉管一旦形成并稳定起来，每当进入功态，即可呈现阴阳自配、神炁自交、性命自融的还精补脑上乘佳景，生大喜乐，得大受用。

收功：引炁归元，内炁从天关百会区缓缓下落时即随机收归于脐内炁穴处；或内炁自行归元之处；对于女性，如果内炁自行归元于中丹田区域，就不要勉强把它拉到下丹田里来。