百病生于气也

维持人体正常生命过程所需的精微物质（生命能），传统医学粗分为后天谷气与先天元气。后天谷气即食进口中的五谷粮食、脂肪所化生的水谷精微、营养品，是维持人体正常生命过程所必需的基本物质。先天元气则系“司令”母气，它蕴含生命信息元码，贮存于下丹田命门肾区，常称“肾间动气”，能将谷气转化为营卫二气以营五脏六腑和外抗病邪的入侵。经络波动，命门开合，后天谷气（各种营养物质）按照先天元气提供的生命元码（模板）而依样画葫芦，转化、合成生命过程所需的各种生命素——维生素、激素、微量元素……以供人体生长发育、形神劳作之需。

一般情况下，人过五十方“发福”，此时人开始变虚、发胖，即人体生命力由壮盛而渐虚衰。此乃人过半百生命元气已耗损大半，转化谷气为生命素的后劲已力不从心，心有余而气不足，不足以将丰富的水谷精微完全转化，从而导致生命物质原料堆积而“营养过剩”，气虚发胖的典型表现。其实这并非真正的营养过剩，而是缺乏充足的生命元气来做转化工作，导致“原材料”堆积。那些气虚体胖者，大腹便便，步履维艰，手不能提，肩不能担，站着想坐，坐着想卧，力倦神疲，脸色难看，这是典型的营养缺乏症。

严重的元气不足者，细胞松弛变粗，水液代谢缓慢，外形更显皮泡脸肿，对工作和生活都带来了诸多的不便。

《黄帝内经》认为：“百病生于气也。”肥胖病也不例外，生于“气虚”。清代有两位著名的医家，对此早有深刻的论述。王清任的《医林改错》载：“食（物）由胃入肠，全仗元气蒸化，元气足则食（物）易化，元气虚则食（物）难化（消化、转化）。”尤乘《寿世青编》曰：“谷气胜元气，其人肥而不寿。”人一旦元气亏虚，免疫机能下降，各种疾病都来了。

进入20世纪，随着现代科学的飞速发展，把人们带入竞争的社会：工作繁忙，精神紧张，生命元气耗损加速，致使人体气虚发胖、疾病滋生的日期不断提前。“城门失火，殃及池鱼”，殃及自己的后代子孙。气虚肥胖者的“肥胖基因”传给了自己下一代，又成了儿童肥胖、体重超重的原因之一。

生命元气（免疫机能）乃先天之物，非我们凡夫俗子后天的聪明才智所能人工合成。

按照传统医学培元补气理论、道家炼精化气学说，太极拳宗祖张三丰以自己的实践证明，“人老原来有药医”、“家家有个家家有”，人体自身就有这个比“免疫机能”还免疫的“灵丹妙药”，或曰“内药”——先天之气（炁）。一旦得到开发利用，能大大增强人体的免疫机能，使人重返青春，不怕任何病原体的入侵。

当代生命科学认为，“能量”才是宇宙真正的上帝。生命过程就是能量运作的过程。

非生命的物理能其能级十分丰富：势、热、声、光、电、磁……还有能级更高的原子能、核能，能级不同，效应各别。人体生命能其能级更为丰富而奥妙，有的能量效应乃至令人不可思议。可以粗分为医家后天之气的人体“生物能”（各类精气）与道家先天之气（炁）的人体“原子能”（各级神炁），同样也是能级不同，效应悬殊。

如果我们按医家培补元气、道家炼精化炁学说，开发人体本有的各级层面上的粗、精能量，并充分利用现代生命科学的成果，同心协力，就能对人体各种新老疾患战而胜之，乃至根而除之。

入门下手，重在习练，要在坚持，妙在只管耕耘，勿问收获，到时自获；或曰有意练功，无意成功，功到自然成。