6．学习的时候不专注，怎么办？

导引

给家长的建议：

（1）为孩子营造良好的居家学习环境。

为孩子设置恰当的学习空间，让孩子在相对独立和安静的房间学习；在孩子学习期间家人要避免做让孩子分心的事情，比如看电视和玩电脑游戏；同时在孩子学习时还要将玩具和手机等会让孩子分心的东西与孩子“隔离”。

（2）适当监督。

父母应采取适当的措施对孩子进行监督，在尊重孩子的前提下可以定期检查孩子的学习进度和学习效果。

（3）引导孩子劳逸结合，注重学习效率。

父母可以帮助孩子规划学习时间，在学习中设置放松时段，同时要引导孩子注重学习效率，避免“磨洋工”的无效学习。

给教师的建议：

（1）制订合理的学习计划。

教师可以引导学生把学习时间分割为独立的小时间段，在每个学习时间段内设置合理的学习任务，避免学生因为疲劳而无法专注学习。

（2）开展线上交流活动。

教师不仅可以直接教授学生学习方法和技巧，还可以通过在线班会的形式让学生分享自己在家专注学习的心得体会，以及有效的学习方法和技巧。