青春期指孩子从10岁到19岁左右的时期，也是从幼稚走向成熟的关键时期。这个时期，孩子的生殖器官和心理都发育迅速，但是生育功能还不完善，心理还不够成熟，需要家长们更多的关注、理解和包容。

月经是女孩进入青春期的重要标志，也是女性生殖器官功能成熟的重要标志。通常在乳房发育两年后出现第一次月经，称为“月经初潮”，大多数女孩子的月经初潮在13～14岁左右出现，但也有提前至11岁或延后至15岁的情况。如果10岁以前月经来潮，或者15岁以后月经还没来，就需要到医院就诊了解原因了。

青春期女孩身体各器官发育还不成熟，月经周期常不规律。多数女孩在来第一次月经1～3年后月经逐渐规律，并有了生育能力。

月经期也叫生理期，青春期的女孩对月经了解不多，妈妈应该主动关心其月经情况，帮助她们消除焦虑、紧张情绪，提前准备好卫生巾等，适量增加蛋、肉类等高蛋白食物摄入。告诉她们在月经这个特殊的时期需要注意以下几点：

（1）月经期应避免剧烈体育运动和重体力劳动，适当休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。

（2）尽量不要接触冷水或吃冰的东西，太咸或太辣的也要少吃，注意保暖，否则容易引起痛经或月经过多等。

（3）月经期间卫生巾的选择也是极为重要的。选择正规厂家的产品、检查是否在保质期内、有无生产卫生许可证是选择卫生用品的基本前提。同时，选用柔软、吸水性好、透气性高的棉质卫生巾，可以减少对外阴皮肤的刺激。不能使用没消毒的草纸哟！卫生巾要勤换，一般每隔2～3小时更换一次。尽量保持外阴干燥、清洁，以免引起外阴炎、阴道炎甚至盆腔感染。

（4）每天用温水清洗外阴，毛巾和盆子应专用。内裤勤换，换下来的内裤及时搓洗，不能和其他衣物混在一起洗哦。

部分女性在月经期或月经前后，出现下腹部疼痛、坠胀、腰部酸痛等，2～3天后好转，称为“痛经”。青春期女孩出现痛经相当普遍，一般能忍受，但严重者会影响日常生活和工作学习。

青春期痛经绝大多数是正常的，主要和少女的精神紧张、子宫发育不良等有关，一般只要注意休息、喝点红糖生姜水、克服紧张心理、用热水袋热敷下腹部就能缓解。

有些疾病也可能引起痛经，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。所以，青春期痛经的女孩，首先需要到医院进行检查。

许多女性为了追求美，月经期仍穿紧身裤。月经期间穿紧身裤会影响会阴部血液循环，且容易引起细菌繁殖，从而引发尿路感染或阴道炎、盆腔炎等。因此，月经期间应穿透气性好的宽松棉织裤子，并且要勤换洗，以保持会阴部的清洁干燥。

来月经时，体内凝血功能降低，出血时间延长，止血慢。所以，如果没有特殊情况，女性拔牙（或手术）应尽量避开月经期。拔牙（或手术）的最佳时间是月经干净3天后。

青春期的女孩子腼腆、害羞，也特别敏感，开始对异性产生兴趣和仰慕心理，容易“早恋”。青春期的女孩身体和心理都还不成熟，所以，家长应该多关心、正确引导，让少女在与异性的接触中培养互相理解、关心与尊重的情绪，并让她们充分认识到互相欣赏是正常现象，但现在并不是适合恋爱的季节，就如春天花朵都是美丽的，但秋天的果实才更甜美。

同时，可以通过看书、听讲座、看科普电视等形式，让青春期的孩子了解科学的男女生理卫生知识、了解青春期的特点、了解正确的性知识及知道必要的避孕方法，从而顺利度过人生中最美妙的青春期。