前言
胃肠病包括急性胃炎、慢性胃炎、消化性溃疡、急性肠炎、慢性肠炎等诸多消化系统病症,老百姓习称“胃病”。俗语有“十人九胃病”的说法。据世界卫生组织(WHO)统计,中国有1.2亿胃肠病患者,其中消化性溃疡发病率为10%,慢性胃炎发病率为30%,是当之无愧的“胃病大国”。胃肠病尤其是慢性胃炎、消化性溃疡、慢性肠炎对健康的影响持久而广泛,如果长期得不到有效治疗或久治不愈,则会引起胃肠黏膜糜烂、溃疡、穿孔甚至癌变。同时,作为常见病、多发病,胃肠病不仅本身使患病者承受身体上的痛苦,而且还会减少甚至阻断营养的吸收,减慢或阻滞毒素的排出,致使人体免疫力下降,引起贫血、糖尿病、肝胆疾病、性功能减退、心脑血管病等严重的并发症,可谓“胃肠一病,百病由生”。
常言道:“人吃五谷杂粮,咋能不生病?”由于生活、饮食常不规律、不科学,加上普遍快节奏的生活方式以及强大的各种压力,现在大部分人的胃肠都处于亚健康状态,教师、白领、司机、记者、学者、企业家以及学生和老年人等人群更是与胃肠病很“投缘”。
胃肠病的发病率很高,胃肠病对健康的影响很大,胃肠病的养生保健很重要。如何不得胃肠病?得了胃肠病应怎样调理?如何通过科学、系统、方便、有效的养生保健方法,使我们能够健康快乐地生活?这些是包括胃肠病患者在内的所有希望健康长寿的人们所关心的问题。为此,我们组织编写了《从胃肠病谈养生》一书,以满足社会大众对养生保健的需求。
本书共分五篇:“开篇—从胃肠病谈养生”,提出胃肠病养生保健的价值;“寻觅篇—科学认识胃肠病”,解说胃肠病的基础知识;“探求篇—胃肠病原因探析”,解析胃与肠道的功能与关系、胃肠病发生的常见原因;“揭秘篇—胃肠病自我诊断”,介绍胃肠病的不适表现、特异症状、中医辨证、西医检查以及自我诊断;“养胃篇—胃肠病养生保健”,通过“六大原则”“五个大法”,阐述胃肠病养生保健的方法措施。
本书资料丰富、权威,诊疗、保健方法翔实、易行,语言表述平实、可读性强,从科学认识胃肠病入手,帮读者寻找引起胃肠病的各种原因,学习自己进行胃肠病的初步诊断与分型,掌握实用的中医养生保健方法。
由于作者水平有限,本书错误、遗漏之处在所难免,欢迎读者提出宝贵的意见和建议,以便今后进一步修订提高。
编写组
2017年5月