编写说明

随着社会的进步，经济的发展，人们的饮食结构及生活习惯发生了巨大的变化，高能量、高脂肪饮食的大量摄入及运动量的相对减少，使肥胖症患者越来越多。尽管我国的肥胖症发生率远低于欧美国家，但增长速度较快，肥胖症患者日益增多。

肥胖症严重危害人体健康，由肥胖引起的并发疾病会加速人的衰老和死亡。同时，肥胖症也是导致高血压病、高脂血症、冠心病、脑卒中等多种疾病的危险因素。此外，肥胖症还可能引发一系列的社会和心理问题。因此，积极地采取预防和调养措施，已经刻不容缓。为了让更多的肥胖症患者了解肥胖的危害及患肥胖症后的调养方法，科学、有效地预防肥胖症，我们编写了这本《肥胖症预防与调养》。

本书从认识肥胖症开始介绍了肥胖症的基本知识，让读者对肥胖症有基本的了解和认识。在简述基本知识的基础上，主要介绍了肥胖症的预防、饮食调养、运动调养、中药调养、推拿调养、拔罐调养、刮痧调养、艾灸调养、心理调养及生活调养等内容。所介绍的减肥方法，简单实用，操作方便，易于掌握。

“爱心小贴士”从医生的角度，以一问一答的方式针对读者关心的预防、治疗、调养以及生活中的注意事项等方面的疑问给出解答，方便读者找到适合自己的预防及调养方案。

本书内容通俗易懂，实用性强，书中介绍的方法疗效确切，适合广大群众、肥胖症患者及家属阅读，也可供医护人员参考使用。

由于编写时间及编写水平有限，尽管编者尽心尽力，书中难免存有不足之处，恳请广大读者提出宝贵意见，以便再版时修订提高。

编者

2016年8月