2.3 怎样的刷牙方式是正确的？

很多爸妈觉得，反正孩子的乳牙掉了会有恒牙长出来，所以不大关注宝宝的乳牙；有些家庭在儿童时期没有让孩子养成正确的刷牙习惯，有些小朋友小小年纪已经是满口烂牙，仅剩一些残冠、残根，令人触目惊心。有些人觉得刷牙很简单，牙膏牙刷往嘴里一放，直接刷就是了。但事实上刷牙并不像有些人想得那么简单，只有正确的刷牙方式才能将牙刷干净，有效地发挥刷牙的作用。那么怎样的刷牙方式才是正确的呢？

刷牙可以有效清除牙菌斑，预防口腔常见疾病，养成儿童良好的刷牙习惯。拥有一口健康的牙齿，能为孩子一生的健康打下良好的基础。对于学龄前的孩子，其稚嫩的小手还不能完成精细复杂的动作，建议家长应该帮助孩子刷牙，尤其是婴幼儿时期的孩子，家长更应该重视孩子的口腔卫生清洁。不同年龄段孩子应根据其自身情况进行口腔清洁，在乳牙萌出到乳牙列时一般可分为以下几个时期。

（1）6～18个月：家长坐姿，让孩子躺在家长怀里，用一只手固定孩子的头部和嘴唇，另一只手拿清洁的纱布或婴幼儿专用的指套牙刷，沾温开水为孩子清洁牙齿的内外侧面。

（2）18个月～3岁：这个年龄段的孩子可以开始使用牙刷，但刷牙主要还是由家长执行。选择一个适合孩子年龄段的小牙刷帮助孩子进行口腔清洁。孩子可采用站立或坐姿，家长在孩子的背后或一侧，用一只手固定孩子头部，另一只手持儿童牙刷沾温开水为孩子刷牙。刷牙方式为：刷前／后牙外侧面、后牙内面时，使牙刷与牙面成45°，从牙龈开始，轻柔、小幅度（1mm左右）来回刷牙4～5次，然后移动到相邻的牙齿做重复动作，两次移动区域要有重叠；刷前牙内面时，应将刷头竖起，使牙刷与牙面垂直，上下刷动；刷咀嚼面时，直接前后刷动即可。

在这个年龄段，家长应该培养孩子对刷牙的兴趣，使小朋友从小养成良好的口腔卫生习惯。

（3）3～6岁：孩子在这个年龄段，可以在家长的指导下自己开始刷牙啦。方法和上面介绍的刷牙方式相同，让孩子逐渐熟练掌握刷牙的技能，但仍需要家长的帮助才能将牙齿刷干净。

刷牙应当按照一定的顺序，每个牙面都要刷到，做到面面俱到，避免遗漏。每次刷牙时间至少2min。家长给孩子刷牙，最好是每天吃完饭后就开始。如果做不到吃完东西后就刷牙，也要在早晚各给孩子刷牙一次，尤其是临睡前的刷牙更为重要。

除了以上介绍的牙面清洁外，孩子的牙间清洁也应该引起家长的重视。乳牙由于其特有的解剖形态特征，容易有食物嵌塞的情况发生。此外，乳牙存在生理间隙，也易引起食物嵌塞。家长及宝宝应该学会使用牙线，以便清理乳牙的邻面，保持牙间的清洁，预防蛀牙的形成。