四、活动素材库

1．设计背景

小学高年级学生随着自我意识的迅速增强，逐步关注自己与他人之间的关系，在关注自身情绪的同时，也开始关注他人的情绪状态。在这个过程中，需要引导孩子们更多地理解和考虑他人的感受以及情绪状态，知晓各种情绪产生的深层次原因。

本堂班会课结合小学高段学生的情绪发展特点设置，从实际的生活场景入手，引导学生保持积极心态，主动帮助他人走出情绪困境，并意识到帮助他人也是在帮助自己，使自己变得更加积极乐观。

2．理论支持

（1）小学阶段情绪发展特点

小学阶段学生情绪认知能力的发展是一个平缓而渐进的过程，小学高年级阶段学生能够对情绪原因做出情境性解释和心因性解释。研究表明，小学儿童情绪状态理解和情绪调控理解性别差异不显著，而在情绪原因理解上女生的理解水平明显高于男生；小学儿童情绪理解成分的发展具有层次性。

小学中高年级儿童情绪理解力的测查表明，儿童能够理解抽象的情绪概念和简单的情绪词汇；会依赖表情、言语及身体动作线索识别他人的情绪；会依赖内部心理活动、表情和身体动作线索识别自己的情绪。儿童已理解情绪与事件、与行为间的因果联系，但在理解自己和他人情绪能力时存在明显差异，需要经过情绪识别训练去帮助更多的学生提升理解他人情绪的能力。

（2）培养积极情绪的途径

① 建立良好的师生关系。

教师树立关心学生心理健康的意识，每一位教师都应努力成为学生的良师益友。培养自己良好的心境，把自己生活中的不良情绪消除在课堂以外，以乐观、向上的精神面貌去对待教学，对待学生。

② 组织开展形式多样的心理辅导活动。

活动是促进小学生全面发展的重要教育途径，如各种主题班会、联谊活动、实践活动、游学等。教师有意识地把这些活动和小学生心理健康教育的内容联系起来，帮助学生在这些活动中抑制不良的心态，学会正确地认识自己，体会快乐的情绪，体验成功的喜悦，提高心理的承受能力，感受交往的乐趣，形成关心他人、帮助他人的良好的行为习惯和个性品质。

③ 多给学生提供积极的情绪体验。

为学生创造机会发挥特长，使他们在自己擅长的领域内增强积极心态。学校在教学活动中要因材施教，对优等生提出更高的要求，使其不断产生新的成就感；对后进生要给予耐心细致的帮助，对他们的要求不能太高，对他们的每一点进步都要给予鼓励。

④ 培养控制和调节情绪的能力。

善于控制和调节自己的情绪，不仅有助于建立良好的人际关系，培养健全的人格，而且也是个体社会性成熟的一个重要标志。正确地对待自己的情绪表现，学会多角度看待问题；不要自寻烦恼；在兴奋的状态下要尽力保持冷静，与伙伴分享快乐等。这样可以使小学生保持良好的情绪，促进心理的健康发展。

（3）如何保持快乐情绪

快乐使人更容易与人相处，更容易让人觉得亲切、讨人喜欢，从而产生满意感和满足感，也可以令人在紧张中感到松弛，是有益于健康的情绪。

① 目标适当。

引导小学生确定符合实际情况的目标，无论是生活还是学习，切忌期望过高，实事求是，尤其是争强好胜的孩子更要注意。

② 寻找乐趣。

引导学生培养自己广泛而稳定的兴趣，从中获得快乐，鼓励积极参加各种活动，于活动中倾注热情，享受生活的乐趣。

③ 提升自信。

相信每个学生都有他可爱的一面，经常给予肯定和鼓励，因为自信是保持愉快情绪的重要条件。要引导小学生看到自己的优点和长处，学会肯定自己和悦纳自己。

④ 与人交流。

善于与人交流的孩子更容易快乐，无论是成年人还是小伙伴，交流不仅可以增长知识，受到启迪，还能给自己带来积极情绪。

3．可替代活动

（1）微笑传递（可以替代活动1）

【辅导要点】

热身活动，区分正性情绪和负性情绪，导入活动课主题。

【活动内容】

① 每组同学围成一圈站立，活动开始前，组长可以睁开眼睛，其余的人戴眼罩，过程中全程保持无声。

② 当幻灯片上出现“正性情绪”的表情图片时，组长将手中乒乓球顺时针传至旁边同学，从排头依次将乒乓球传到排尾，最后的人举起乒乓球示意，最快者获胜。教师记录成绩。

③ 当幻灯片上显示“负性情绪”的表情图片时，不必传球，错传计犯规。

④ 共传递10个乒乓球，全部结束后公布成绩，发最默契奖。

⑤ 活动分享，观看刚才出示的表情包，导入活动课主题。

（2）快乐金点子（可以替代活动3）

【辅导要点】

引导学生提升关注他人情绪的能力，提高问题应对能力。

【活动内容】

① 小组讨论：想一想自己曾经帮助他人摆脱情绪困扰的事例，与组内同学进行分享并交流自己给出过的好建议，即“金点子”。

② 组长记录成员的金点子，形成组内智慧结晶，参加全班交流分享。

③ 教师总结。

结合学生发言总结，可以参考活动素材库的相关资料。

4．活动记录单

情绪翻译

快乐天使